- Lid sinds
- 24 okt 2002
- Berichten
- 6.329
- Waardering
- 26
ik heb me onlangs nog eens opgemeten, om te zien waar ik stond.
ik ga hier een kleine vergelijking plaatsen tussen de verschillende metingen.
sport : bb >< pl
gewicht : 98kg >< 90kg
armen : 43cm >< 41,5cm
borstkas : 115cm >< 120cm
middel : 95cm >< 90cm
bovenbenen : 69cm >< 68cm
kuiten : 43cm >< 45cm
polsen : 20cm >< 20cm
onderarmen : 38cm >< 39cm
de massa die ik in mijn armen verloren ben is grotendeels doordat ik geen biceps meer train, maar een intensieve triceps training zorgt er toch voor dat mijn armen boven de 40cm blijven, ze zien er nu trouwens véél beter uit dan een half jaar geleden.
in mijn benen ben ik een beetje verloren, maar dit is omdat ik veel meer mijn hams en glutes gebruik dan mijn quads. dit wordt ook duidelijk als ik zie hoe sterk mijn hams zijn vooruitgegaan.
mijn kuiten blijft een raadsel... alhoewel, ik denk dat 3x per week intensier squatten en deadliften er zeker voor gezorgd heeft dat mijn kuiten 2cm gegroeid zijn, hoewel ik helemaal geen direct meer werk doe (en ZEKER geen gekke calf-slashing programma's die 7 dagen spierpijn opleveren).
mijn 'bredere' borstkas schrijf ik toe aan een massievere rug door het vaak deadliften, hoewel ik nooit meer chinups doe (als ik ze doe is het heel sporadisch en dan gaat het allemaal zo gemakkelijk dat ik ze opnieuw niet doe voor een aantal maanden), of rows.
mijn onderarmen zijn massief gebleven, wat nu duidelijker lijkt met mijn minder grote bovenarmen.
maar goed, ik vindt het zeker geen slechte evolutie voor iemand die geen bbing doet, ik heb sterkere kuiten, een harmonieuzer lichaam naar mijn maatstaven (een massief lichaam met goed ontwikkeld achterkant van het lichaam). dus ben zeer tevreden. ik ben nu ook een stukje droger, hoewel dat niet erg opvalt omdat ik erg bleek van huid ben.
blijkbaar is pl in zekere mate toch goed voor je fysiek
ik ga hier een kleine vergelijking plaatsen tussen de verschillende metingen.
sport : bb >< pl
gewicht : 98kg >< 90kg
armen : 43cm >< 41,5cm
borstkas : 115cm >< 120cm
middel : 95cm >< 90cm
bovenbenen : 69cm >< 68cm
kuiten : 43cm >< 45cm
polsen : 20cm >< 20cm
onderarmen : 38cm >< 39cm
de massa die ik in mijn armen verloren ben is grotendeels doordat ik geen biceps meer train, maar een intensieve triceps training zorgt er toch voor dat mijn armen boven de 40cm blijven, ze zien er nu trouwens véél beter uit dan een half jaar geleden.
in mijn benen ben ik een beetje verloren, maar dit is omdat ik veel meer mijn hams en glutes gebruik dan mijn quads. dit wordt ook duidelijk als ik zie hoe sterk mijn hams zijn vooruitgegaan.
mijn kuiten blijft een raadsel... alhoewel, ik denk dat 3x per week intensier squatten en deadliften er zeker voor gezorgd heeft dat mijn kuiten 2cm gegroeid zijn, hoewel ik helemaal geen direct meer werk doe (en ZEKER geen gekke calf-slashing programma's die 7 dagen spierpijn opleveren).
mijn 'bredere' borstkas schrijf ik toe aan een massievere rug door het vaak deadliften, hoewel ik nooit meer chinups doe (als ik ze doe is het heel sporadisch en dan gaat het allemaal zo gemakkelijk dat ik ze opnieuw niet doe voor een aantal maanden), of rows.
mijn onderarmen zijn massief gebleven, wat nu duidelijker lijkt met mijn minder grote bovenarmen.
maar goed, ik vindt het zeker geen slechte evolutie voor iemand die geen bbing doet, ik heb sterkere kuiten, een harmonieuzer lichaam naar mijn maatstaven (een massief lichaam met goed ontwikkeld achterkant van het lichaam). dus ben zeer tevreden. ik ben nu ook een stukje droger, hoewel dat niet erg opvalt omdat ik erg bleek van huid ben.
blijkbaar is pl in zekere mate toch goed voor je fysiek
