- Lid geworden
- 9 mei 2006
- Berichten
- 85.350
- Waardering
- 65.484
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Beste leden,
Om het jaar goed te starten hebben wij besloten om voor een challenge te gaan die voor eens en voor altijd zal bepalen wie de grootste wil heeft om door te bijten; de SB barbell shoulder complex !!
Het maakt niet uit of je bij deze challenge een lichtgewicht of zwaargewicht bent, de schouders zullen branden en verzuren, wie wilt het het hardst ?!
De winnaar zal hiervoor een Elite account en, voor eeuwige roem, een plaatsje in de challenge winnaars lijst krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een challenge winner banner krijgen)
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelname kan t/m 15 februari, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.
- 10 reps front raise + 10 reps front press + 10 reps OH press = 1 ronde
- Er mag alleen een plate gebruikt worden, liefst met de standaard grootte van een oly plate
- 20kg voor de heren. 10kg voor de dames
- Zoveel mogelijk rondes
- Geen time cap
- Alle reps vlot achter elkaar, max 2 seconden rust tussendoor
- Bij het niet voltooien van een ronde tellen de reps van de laatste oefening
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
Bulck 3 rondes
[RSVP=412916]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
HillR - 1 - Arrrrr
natty87 - 1 - Yesss
Pieter68 - 1 - kan beter...
Totaal: 3
Om het jaar goed te starten hebben wij besloten om voor een challenge te gaan die voor eens en voor altijd zal bepalen wie de grootste wil heeft om door te bijten; de SB barbell shoulder complex !!
Het maakt niet uit of je bij deze challenge een lichtgewicht of zwaargewicht bent, de schouders zullen branden en verzuren, wie wilt het het hardst ?!
De winnaar zal hiervoor een Elite account en, voor eeuwige roem, een plaatsje in de challenge winnaars lijst krijgen (voor degenen die reeds een Elite account hebben is er voorzien dat ze een challenge winner banner krijgen)
Deze challenge zal 1 maand duren en iedereen die hier actief is mag eraan deelnemen, deelname kan t/m 15 februari, dan zal ook de winnaar bekend gemaakt worden.
- 10 reps front raise + 10 reps front press + 10 reps OH press = 1 ronde
- Er mag alleen een plate gebruikt worden, liefst met de standaard grootte van een oly plate
- 20kg voor de heren. 10kg voor de dames
- Zoveel mogelijk rondes
- Geen time cap
- Alle reps vlot achter elkaar, max 2 seconden rust tussendoor
- Bij het niet voltooien van een ronde tellen de reps van de laatste oefening
- Filmpje als bewijs
- Bij misbruik/fraude zal er streng opgetreden worden
Succes !!
Het moderator team.
Bulck 3 rondes
[RSVP=412916]Klik hier om in te schrijven[/RSVP]
HillR - 1 - Arrrrr
natty87 - 1 - Yesss
Pieter68 - 1 - kan beter...
Totaal: 3