die steunen zijn voor mij veel hoger dan de gemiddelde mens, is dat een probleem @Sanca Magni ? Moet ik op een verhogingkje zitten ofzo? een babyzitje bijvoorbeeld? 
Ook ik ben in (voel me een beetje verplicht sinds onze laatste conversatie, jk)
Maar, wat ik me even afvraag.. Ik ben best wel klein..
Ik ben een keer achterovergeflikkerd bij deze oefening, achter de safety bars langs (een rek met maar aan één kant verticale bars).Tof! Ik ga vanavond eerst checken of ik dit kan met mijn rug
roflol:
Ik ben een keer achterovergeflikkerd bij deze oefening, achter de safety bars langs (een rek met maar aan één kant verticale bars).
Je voel je rug wel, maar in principe is dit juist een veilige oefening en wordt volgens mij ook aangeraden bij mensen die juist last hebben van hun schouders bij een gewone OHP.
(Wordt trouwens ook wel "Z-press" genoemd.)
Babyzitjes voor iedere deelnemer(ster)!Ook ik ben in (voel me een beetje verplicht sinds onze laatste conversatie, jk)
Maar, wat ik me even afvraag.. Ik ben best wel klein..
Heel lichtjes gebogen kan ik eventueel wel toelaten, maar dan echt miniem....
Ik ben een keer achterovergeflikkerd bij deze oefening, achter de safety bars langs (een rek met maar aan één kant verticale bars).
Je voel je rug wel, maar in principe is dit juist een veilige oefening en wordt volgens mij ook aangeraden bij mensen die juist last hebben van hun schouders bij een gewone OHP.
(Wordt trouwens ook wel "Z-press" genoemd.)
@Sanca Magni Wauw heel mooie layout voor de challenges! Met mooie prijzen. Heel netjes gedaan man echt waar! Mss wat meer competitie op deze manier. Zoals altijd ben ik weer in
Ik ben een keer achterovergeflikkerd bij deze oefening, achter de safety bars langs (een rek met maar aan één kant verticale bars).
Je voel je rug wel, maar in principe is dit juist een veilige oefening en wordt volgens mij ook aangeraden bij mensen die juist last hebben van hun schouders bij een gewone OHP.
(Wordt trouwens ook wel "Z-press" genoemd.)
