AndroidHealthClinic

Frenk's 2011 log: Strongman in wording

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
front squat gaat al nice omhoog

edit: jammer die foto, ik had een goeie veiny onderarm pic verwacht
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #743
Starter20 zei:
front squat gaat al nice omhoog

edit: jammer die foto, ik had een goeie veiny onderarm pic verwacht
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yup, begin nu beter in de groove te komen! LB blijft wel vrij goed gaan ondanks de events, alleen max squat zit er meestal ook niet echt in op woensdag.
 
yeah.. woensdag is echt zon ub dag
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #746
Exact deze (zet de handvaten op de onderste stand):
nautilus-deadlift-%20shrug-machine.jpg
 
mooie LB workout frenk - die standing cable crunches nemen we morgenavond wel ff door, komt goed. voor de zomer 90kg? nice!!! als ik zo kijk hoe je eten hebt aangepast dan ziet dit er beter uit. misschien gewoon wat hoogwaardigere koolhydraten naar binnen stouwen. ik ga ook altijd met een koeltas naar m'n werk...er zijn vrij veel simpele meals die je kunt maken, maar die wel beter zijn dan twee bammetjes met beleg ;)

balen dat ik die hack squat niet heb gezien man :p
 
dan is het meer een power squat achtige beweging toch? toch nice! lekker innovatief!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #749
grotesjaak zei:
mooie LB workout frenk - die standing cable crunches nemen we morgenavond wel ff door, komt goed. voor de zomer 90kg? nice!!! als ik zo kijk hoe je eten hebt aangepast dan ziet dit er beter uit. misschien gewoon wat hoogwaardigere koolhydraten naar binnen stouwen. ik ga ook altijd met een koeltas naar m'n werk...er zijn vrij veel simpele meals die je kunt maken, maar die wel beter zijn dan twee bammetjes met beleg ;)

balen dat ik die hack squat niet heb gezien man :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yup, had ook echt zin in die pannenkoeken vandaag, 0 moeite om ze op te eten (moest zelfs inhouden :D). Dus schijnbaar toch een beetje undereaten sommige dagen (andere dagen haal ik vaak broodje subway of italliaanse bol tonijn halen)

Und bis morgen!

PrinceVegetta zei:
dan is het meer een power squat achtige beweging toch? toch nice! lekker innovatief!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Het is wat jij wilt dat het is. Ik noem het hacksquat
 
Haha dat is echt vrijwel exact hetzelfde als ik altijd voor me pannenkoek gebruik. Behalve dat ik 5 eieren en iets minder havermout neem.

En Gijs als je er daar in 1x achter elkaar 2 van op eet dan ben je erg knap, het is best lekker maar zo lekker ook weer niet :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #756
haha, ja jij moét meer eten.. ik moet me inhouden :D dus dat zegt niets over je eating capacity
 
Ach je hebt gelijk ik wil alleen maar stoer doen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #758
Let's do a battle ! ;)
 
Hartig: Jij wint
Zoet: Ik win.
 
Ja Gijs, wij hard-eaters kunnen nog veel van Frank's eetskills leren.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

T
Home gym avonturen
4 5 6
Reacties
106
Weergaven
4.643
TvdH
T
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
30.460
TvdH
T
T
T60 log
2
Reacties
26
Weergaven
3.732
T60
T
G
Stevo Strongman
2 3
Reacties
48
Weergaven
4.954
Gast 167070
G
johnyyy
2x per week krachttrainings Log
11 12 13
Reacties
256
Weergaven
24.487
Nicky!
Nicky!
Terug
Naar boven