- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Gewoon loggen
- Topic starter Omega007
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.851
- Weergaven 71.035
- Volgers 14
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 14 sep 2004
- Berichten
- 4.387
- Waardering
- 973
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 102kg
Was lachen man
Mr. Titty Bounce! ---------- Toegevoegd om 19:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:20 ----------
Training gisteren lekker, goed gevoel 
dit wordt echt lekker, over 3 weken dikke pr's zetten!
Squat
5*140
5*160
5*187,5 dit setje was heel erg lekker maar volgens mij geen pr
BOR
8*110
8*110
8*110
Pull Down
8*90
8*90
8*90 full stack
Calve raises
10*120
10*120
10*120 full stack
Savickas press damn wat een killer
8*60
8*60
8*60
---------- Toegevoegd om 08:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:51 ----------
hahah zeker weten
ja hij heeft ferme tietjes
dit wordt echt lekker, over 3 weken dikke pr's zetten!Squat
5*140
5*160
5*187,5 dit setje was heel erg lekker
maar volgens mij geen prBOR
8*110
8*110
8*110
Pull Down
8*90
8*90
8*90 full stack
Calve raises
10*120
10*120
10*120 full stack
Savickas press damn wat een killer
8*60
8*60
8*60
---------- Toegevoegd om 08:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:51 ----------
---------- Toegevoegd om 19:20 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:20 ----------
hahah zeker weten
ja hij heeft ferme tietjes
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
De meet zie ik als leuk, maar meer ook niet. ik ga er het trainingsschema niet voor overhoop gooien. Mijn doelen liggen niet op powerlift gebied.
Het doel is sterker worden op lange termijn om leuk mee te kunnen draaien in het strongmancircuit.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Hahaha lets hope!
hoho, ga met niet inhouden never nooit! ga daar met een bezeten kop met bloeddoorlopen ogen proberen op iedere lift een pr te zettenben benieuwd of je je in kan houden
Ik leg mezelf alleen niet dezelfde druk op als bij het strongman gebeuren. Ik ook!!! die fail van 4 weken terug moet ik goed maken.
Jo chickie, zag dat ik een beetje nors overkwam, begrijp me niet verkeerd hoor, ik ga er helemaal voor. Op die meet ga ik gewoon rammen 3 pr's. Ik bedoel alleen maar te zeggen dat mijn doelen elders liggen en ik daardoor niet de druk voel om te presteren. Powerliften is ondersteunend aan het strongman gedoe. Neemt natuurlijk niet weg dat ik het super vind dat jij en jason de meet organiseren. gezellig om al die sterke mannen te ontmoeten
Hoop zo ook op je pm gereageerd te hebben
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Jo chickie, zag dat ik een beetje nors overkwam, begrijp me niet verkeerd hoor, ik ga er helemaal voor. Op die meet ga ik gewoon rammen 3 pr's. Ik bedoel alleen maar te zeggen dat mijn doelen elders liggen en ik daardoor niet de druk voel om te presteren. Powerliften is ondersteunend aan het strongman gedoe. Neemt natuurlijk niet weg dat ik het super vind dat jij en jason de meet organiseren. gezellig om al die sterke mannen te ontmoeten
Hoop zo ook op je pm gereageerd te hebben
Gelukkig was al bang.
Begin er steeds meer zin in te krijgen.
En ik deel je mening dat strongman voorop staat. Daar ligt ook mijn prioriteit en ook die van Roy trouwens. Toch wil ik op de meet ook een mooi resultaat. En imo staat een zo'n dag strongman niet in de weg.
training van gisteren 
was doodop, maarja toch gegaan en het belangrijkste ging aardig
Pushpress
5*70
5*80
5*100
Powerclean techniek is nog niet geweldig, het pull gedeelte is goed, maar het eronder duiken is nog k*t. daarom na die 100 wat lichter gegaan
3*55
3*55
3*70
3*75
3*80
3*90
1*100
3*80
3*80
Shrugs met 2 sec hold
8*40
8*40
8*40
was doodop, maarja toch gegaan en het belangrijkste ging aardigPushpress
5*70
5*80
5*100
Powerclean techniek is nog niet geweldig, het pull gedeelte is goed, maar het eronder duiken is nog k*t. daarom na die 100 wat lichter gegaan
3*55
3*55
3*70
3*75
3*80
3*90
1*100
3*80
3*80
Shrugs met 2 sec hold
8*40
8*40
8*40
Gisteren Training bij RPBr. Was tof! G-Men, Miss deadlift, Chunky, Corpse, Chopperbob aka the gift en George the logcrusher. was echt heel erg gaaf!!!
Oef 1 Log
Opwarmen op de houten
5x55
5x55
5x55
Verder op de Black mamba
5x63
3x83
1x103 PR
1x103 PR
Bij dj's eerder een keer 100 gepressed op log, maar op deze joekel is het drukken toch net wat anders
Oef 2 Yoke
150x10m
200x10m
250x10m
280x10m Ging lekker! Had er wel iets meer van verwacht als ik eerlijk ben, maar had ook een beetje last van de knie.
Whahahah en dan gaat gijs even een wandelingetje maken met de 400
Oef 3 Hand over hand met de golf
1 touwlengte en 5kliks op handrem supersnel
2 touwlengte en 5 kliks op handrem ook lekker
2 touwlengte en 6 kliks PR hahah kon mijn handen 10 minuten niet sluiten was echt compleet op!
Oef 4 Wheelflip 380kg back to back
In het begin was de band nat, had ook gladde schoenen aan dus flippen ging erg moeilijk. In totaal toch wel weer 20 flips gemaakt
Oef 5 Farmers hold (dikke handvaten)
35 sec 100kg
25 sec 100kg tja, na het touw waren mijn haden gewoon op!
Oef 1 Log
Opwarmen op de houten
5x55
5x55
5x55
Verder op de Black mamba
5x63
3x83
1x103 PR
1x103 PR
Bij dj's eerder een keer 100 gepressed op log, maar op deze joekel is het drukken toch net wat anders
Oef 2 Yoke
150x10m
200x10m
250x10m
280x10m Ging lekker! Had er wel iets meer van verwacht als ik eerlijk ben, maar had ook een beetje last van de knie.
Whahahah en dan gaat gijs even een wandelingetje maken met de 400
Oef 3 Hand over hand met de golf
1 touwlengte en 5kliks op handrem supersnel
2 touwlengte en 5 kliks op handrem ook lekker
2 touwlengte en 6 kliks PR hahah kon mijn handen 10 minuten niet sluiten was echt compleet op!
Oef 4 Wheelflip 380kg back to back
In het begin was de band nat, had ook gladde schoenen aan dus flippen ging erg moeilijk. In totaal toch wel weer 20 flips gemaakt
Oef 5 Farmers hold (dikke handvaten)
35 sec 100kg
25 sec 100kg tja, na het touw waren mijn haden gewoon op!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.128
- Waardering
- 7.033
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Soortgelijke topics
