Grosje werkt cutten als je 54 bent

[grosje]

Het was zwaar en exact wat ik verwacht had
Ik denk dat ze me wilde testen
1e training was kotsen voor 1 van de gasten dus ik denk dat ze dat nu ook bij mij probeerde
Ik heb de test doorstaan denk ik

 

[marina1975]

NIce!! 1-0 voor Grosje!

 

[neet61]

Dus je kan zeggen dat je best wel zwaar aangepakt bent. En dat je nog leeft...
Klinkt goed hoor.

 

[grosje]

Euhh js ik vond het best zwaar
Benen zaten al vol na 2 oefeningen
En gezien mijn leeftijd 52 tegenover jongens van in de 20 mag ik niet klagen

---------- Toegevoegd 6 November 2014 om 08:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst 5 November 2014 om 22:31 ----------

Ik kan nog lopen

---------- Toegevoegd om 17:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:43 ----------

Zoals verwacht spierpijn maar ik kan nog redelijk lopen
Besloten om PT te proberen voor enkele maanden
Kan er niet slechter van worden...wel armer
We gaan zien wat het brengt

 

[Ano_87987]

Euhh js ik vond het best zwaar
Benen zaten al vol na 2 oefeningen
En gezien mijn leeftijd 52 tegenover jongens van in de 20 mag ik niet klagen

---------- Toegevoegd 6 November 2014 om 08:43 ---------- De post hierboven werd geplaatst 5 November 2014 om 22:31 ----------

Ik kan nog lopen

---------- Toegevoegd om 17:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:43 ----------

Zoals verwacht spierpijn maar ik kan nog redelijk lopen
Besloten om PT te proberen voor enkele maanden
Kan er niet slechter van worden...wel armer
We gaan zien wat het brengt

Klik om te verkleinen...

Geef het een half jaar. Paar maanden is niks.
Je lijf gaat protesteren en aanpassen en daarna toegeven.
Duurt gewoon even.

 

[grosje]

Ja ik verwacht niet dat ik in 3 maanden droog ben en helemaal klaar
Eerst nu even afwachten wat voor schema ik krijg en voeding. En of ik daty kan volhouden

 

[Euratom]

Idd. Ron heeft gelijk. Zou t toch min voor een 6 maand aanzien. Kwestie van de progressie al dan niet duidelijk te zien. Ik wens je in ieder geval een leerrijke ervaring en veel goeie spierpijn.

 

[marina1975]

Nou daar gaat Grosje dan!
Ik wens je veel progressie en spierpijn de komende tijd.

 

[Ano_87987]

Ja ik verwacht niet dat ik in 3 maanden droog ben en helemaal klaar
Eerst nu even afwachten wat voor schema ik krijg en voeding. En of ik daty kan volhouden

Klik om te verkleinen...

Of ik het volhoud Je gaat er gotver tegenaan met je luie donder.
Niks "en of ik dat kan volhouden"!!!!

Zet je doel en focus daarop. Niet OF maar Ik zal.

 

[grosje]

Yes master Ron

 

[neet61]

Ron is zo'n begenadigd motivator die met zijn charmante aanmoedigingen twijfelaars over de streep kan trekken

So, doubt you must not, grosje!

 

[Ano_87987]

Yes master Ron

Klik om te verkleinen...

Zo hoor ik het graag.

Ron is zo'n begenadigd motivator die met zijn charmante aanmoedigingen twijfelaars over de streep kan trekken

So, doubt you must not, grosje!

Klik om te verkleinen...

Dank u dank u.

 

[grosje]

haha ja MotivatieRon
Dat drillen heb je vast in het leger geleerd

Nou heb mijn spreuk onder aan mijn berichten ook aangepast met een Romeins gezegde
Denk dat dit voorlopig mijn lijfspreuk gaat worden
AMAT VICTORIA CURAM
Geen overwining zonder inspanning

Zat eerst te denken aan de lijfspreuk van de gladiatoren morituri te salutant maar - zij die gaan sterven groeten u - vond ik net te ver gaan (ben nog niet van plan om te sterven)


Morgenochtend ga ik voorlopig de gewone training weer oppakken (mijn eigen schema)
Was deze week een vreemde week met weinig trainingsdagen dus er moet weer wat gedaan worden.

 

[Marleentje]

Morgenochtend ga ik voorlopig de gewone training weer oppakken (mijn eigen schema)
Was deze week een vreemde week met weinig trainingsdagen dus er moet weer wat gedaan worden.

Klik om te verkleinen...

Werk aan de winkel dus!

Begin volgende week weer aan me schema

 

[marina1975]

Oke.. morgen lekker trainen dus he!
en wanneer hoor je meer van je nieuwe schema?

 

[grosje]

Heb nog geen trainingsschema gehad
Moet wel 4x p week gaan trainen dus hou voorlopig eigen schema aan
Daarnaast wel een voeding schema gehad
Erg veel eten voor mijn gevoel moet 6 x p dag een behoorlijke maaltijd gaan eten
Gek want ik verwachte juist weinig eten
Het zal wel even wennen worden om zoveel naar binnen te krijgen

Had ergens verwacht dat ik eerst een goed gesprek zou hebben en dat mijn gewicht en vet% genomen zou worden zodat schema daar op afgestemd zou worden.
Maar goed ik heb ook minder verstand van...voeding
Volgens hem moet ik spier opbouwen door te eten en te trainen + zit wat in) en dan wordt ik ook droger

 

[marina1975]

Je wil opbouwen dus moet je boven onderhoud eten he! en met 4x trainen is dat toch wel aardig wat.
Te weinig eten moet ook niet... dat weet je.. dus waarom verwachten weinig te moeten eten??

Je zal het zien. Hij zal vast weten wat hij doet.

 

[grosje]

Net rug en biceps getraind
Gewichten naar beneden meer op uitvoering gelet
Nog steeds niet lekker gevoel in rechterbiceps onderarm
Dus daarom ook minder zwaar gewicht en meer laten branden

Trainer ook gesproken
Hij verwacht niet dat het eten in 1x goed gaat
Lichaam moet wennen dus in begin zal ik niet alles op krijgen
Blijkbaar normaal

 

[Ano_87987]

Net rug en biceps getraind
Gewichten naar beneden meer op uitvoering gelet
Nog steeds niet lekker gevoel in rechterbiceps onderarm
Dus daarom ook minder zwaar gewicht en meer laten branden

Trainer ook gesproken
Hij verwacht niet dat het eten in 1x goed gaat
Lichaam moet wennen dus in begin zal ik niet alles op krijgen
Blijkbaar normaal

Klik om te verkleinen...

Yep heel normaal. En je lijf moet ook even schrikken, je metabolisme moet omhoog.
Je zal zien dat over een tijdje alles op zijn plek valt.
Zitten er cheats in? En heb je ook een trainingsmaatje? Werkt wel even beter.

 

[grosje]

Nee geen cheats zo far
Maar dat zal ik best wel ergens zelf regelen