dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
Ik ben er ook blij mee nu 6 punten voor!
Ja, het werd tijd maar juist tegen Ajax winnen is wel leuk voor mijn clubje.
Groteman's Log - Sets/Reps And Light Weight
- Topic starter Grotesuriman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.611
- Weergaven 66.944
- Volgers 19
- Status
Ja, het werd tijd maar juist tegen Ajax winnen is wel leuk voor mijn clubje.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Ja, het werd tijd maar juist tegen Ajax winnen is wel leuk voor mijn clubje.
drie mensen blij waarvan twee met perpectief en één met leedvermaak - cést moi
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
toch heavy man die squat + DL er nog is achteraan. en dat op een zondag
het maakt voor mij niet uit of zondag is herkuul , ik zie elke dag in de week als een dag om te kunnen trainen - helaas kan dat niet altijd , het verstand zegeviert , maar eigenlijk wil ik maar 1 ding en dat is
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
het maakt voor mij niet uit of zondag is herkuul , ik zie elke dag in de week als een dag om te kunnen trainen - helaas kan dat niet altijd , het verstand zegeviert , maar eigenlijk wil ik maar 1 ding en dat is
Om in jouw woorden te spreken...yep yep yep. Zondag is voor mij ook ideaal om te trainen. Geen werk en ook thuis hoef ik dan niet te werken.
- Lid sinds
- 13 apr 2003
- Berichten
- 13.658
- Waardering
- 228
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
toch heavy man die squat + DL er nog is achteraan. en dat op een zondag
Om in jouw woorden te spreken...yep yep yep. Zondag is voor mij ook ideaal om te trainen. Geen werk en ook thuis hoef ik dan niet te werken.
lekker he
benen en rug op 1 dag is heavy! Netjes gedaan Groteman!
was idd pittig mug , kwam vooral bij de pull downs wat tekort aan kracht
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
klopt , ideaal is eigenlijk om ze na borst of schouders te doen , maar dat komt nou eenmaal niet uit
daarom hield ik het ook maar bij 1 oef - morgen eigenlijk hetzelfde verhaal met borst/schouders/triceps ( 1 oef )
vandaag heb ik weer aan mijn cardio gewerkt
fietsen 10 min
hardlopen 6 min - tja
crosstrainer 16 min - oke dat kan er mee door
totaal 32 min - mijn maatje zou trots op mij zijn
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja, mss heb met jouw metabolisme ofzo ook gewoon niet veel cardio nodig hé.
Dus ja, het zou een beetje onzinnig zijn als je uuuuuren gaat cardio'en en zo
je groei in de weg staat. Een beetje een tussenweg zoeken dus. En misschien
kom je dan ook wel toe met een half uurtje
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Tja, mss heb met jouw metabolisme ofzo ook gewoon niet veel cardio nodig hé.
Dus ja, het zou een beetje onzinnig zijn als je uuuuuren gaat cardio'en en zo
je groei in de weg staat. Een beetje een tussenweg zoeken dus. En misschien
kom je dan ook wel toe met een half uurtje
ook ik heb wel een beetje cardio nodig , al schijn ik wel afgevallen te zijn volgens een medekrachtsporter , terwijl er idd niet veel voor doe , maar ik blijf toch al een tijdje op de 95 kilo zitten nu - meer eten zeker
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
klopt , ideaal is eigenlijk om ze na borst of schouders te doen , maar dat komt nou eenmaal niet uit
daarom hield ik het ook maar bij 1 oef - morgen eigenlijk hetzelfde verhaal met borst/schouders/triceps ( 1 oef )
vandaag heb ik weer aan mijn cardio gewerkt
fietsen 10 min
hardlopen 6 min - tja
crosstrainer 16 min - oke dat kan er mee door
totaal 32 min - mijn maatje zou trots op mij zijn
Goed gedaan groteman; ben zelf ook nooit een cardioheld geweest, tot het moment kwam op de 10km. in Amsterdam (uitgelopen met 6 blaren en continu krampen) dat ik het Olympisch Stadion (finish) binnenkwam lopen.
15000 mensen die constant juichden.
Sinds die x (2004) vind ik het heerlijk om 2-3x per week naar buiten te gaan om hard te lopen.
Keep up the good an hard work.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Tja, mss heb met jouw metabolisme ofzo ook gewoon niet veel cardio nodig hé.
Dus ja, het zou een beetje onzinnig zijn als je uuuuuren gaat cardio'en en zo
je groei in de weg staat. Een beetje een tussenweg zoeken dus. En misschien
kom je dan ook wel toe met een half uurtje
Goed gedaan groteman; ben zelf ook nooit een cardioheld geweest, tot het moment kwam op de 10km. in Amsterdam (uitgelopen met 6 blaren en continu krampen) dat ik het Olympisch Stadion (finish) binnenkwam lopen.
15000 mensen die constant juichden.
Sinds die x (2004) vind ik het heerlijk om 2-3x per week naar buiten te gaan om hard te lopen.
Keep up the good an hard work.
dus jij hebt het ultime-cardio gevoel beleeft - lijkt idd leuk om mee te maken
kearress
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 jun 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 100
Heb zelf (lang geleden) wel eens de 'runners-high' gevoeld tijdens 10 km. Liep toen met m'n pa mee (toen zeer fanatiek hardloper, o.a. marathons en nu nog steeds zeer fanatiek trainer) en liep er maar wat achteraan te hobbelen. Ineens krijg ik me daar toch een partij energie!!! Toen heeft m'n pa me zelfs laten inhouden omdat ik TE hard ging Echt een fantastisch gevoel!!!
Echt een fantastisch gevoel!!!
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Status
