XXL Nutrition

Groteman's Log - Sets/Reps And Light Weight

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
netjes!
 
jij ook aan de FB hahah:D
 
nooit opgevallen :P
 
Gaat toppie hier Groteman! Verander je naam snel in HUGEman!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #888

ttttttt , rooky toch , had ik niet van jou verwacht , ik dacht je mijn log goed volgde :D

maar klopt wel een beetje - veel gesplit de laatste tijd , maar fb'n is mij zeker niet onbekend + cardio erachteraan he;)

Gaat toppie hier Groteman! Verander je naam snel in HUGEman!

er zijn veel grotere en sterkere mannen dan ik

hoezo...ik heb nog geen foto's gezien ;)

heheheh

ja bigman wanneer komen die foto's nu eindelijk?

ik durf niet;)
 
nu komt de aap uit de......;) Kijk nog maar is in mijn log op pagina 40-45 ergens...en denk dan nog eens goed na of je het echt niet durft :roflol:
 
Hele goede training....goed 5 setjes bij die compounds.
Hoe bevalt het fullbody schema jou tot nu toe?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #891
Hele goede training....goed 5 setjes bij die compounds.
Hoe bevalt het fullbody schema jou tot nu toe?



thanks sarge , bevalt goed ,ik ben er ook niet onbekend mee alleen deze manier is weer anders

ik heb hem ook wel eens zo gedaan , ik ging uit van 8 oef
benen
borst
rug
schouders
biceps
triceps
onderarmen/traps/buik ( hier maakte ik altijd een keuze in )

dan kan je rustig twee dagen achter elkaar trainen
als ik bij bij borst ging pressen , deed ik bij schouders een raise oef
als ik bij benen squats deed , deed ik de volgende dag bijv een leg curl

zo kan je eindeloos varieren

maar dit is ook fijn om te trainen maar zwaarder vanwege de vele compounds die erin zitten
 
Niet zeuren en foto's posten :p
 
nette Mp's man!
 
Come on groteman met billen bloot :)
Foto`s geeft je feedback en laat ons je huidige status zien.
Een confrontatie met jezelf...

Show us some pics grote! Chick, grr3rr , Robke, Mossad iedereen heeft zichzelf durven laten zien met als doel goede feedback te krijgen en betere progressie te boeken!
 
Lekker fb-training GM! Ben stiekem ook wel benieuwd naar pica's om te zien of je je naam eer aan doet :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #896
vandaag cardio op het programma , normaal rust , maar ik word aangestoken door al die cardio-mutsen hier:D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #898
ja lach maar rob , het zal wel weer mtv worden of andere shit , nou dan hoop ik maar dat ik achter een paar mooie billen sta - haal ik daar mijn motivatie wel uit
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven