g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Groteman's Log - Sets/Reps And Light Weight
- Topic starter Grotesuriman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.611
- Weergaven 66.943
- Volgers 19
- Status
dus droger worden met FB kan best hoor
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
Nee dat niet, maar de intesiteit van FB ligt toch hoger, of niet dan?
volkomen bullshit.
Mijn intensiteit is even hoog bij FB als bij SPLIT als bij UB/LB
Enkel bij split train ik vaker!
Do the math
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
kan je gelijk in hebben, ik bedoelde het meer uit eigen ervaring.
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Klopt, maar sarge veronderstelde dat je met FB niet droger kan worden. Wat even hard bullshit is natuurlijk.
g3rr3
Huge Freak
- Lid sinds
- 13 aug 2008
- Berichten
- 8.137
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 108kg
kan best zijn. Mijn ervaringen zijn anders dan dejouwe, dat is toch wel duidelijk.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Zelf merk ik uit ervaring dat een fullbody training, die over het algemeen uit veel compounds bestaat, meer energie vergt dan een split training. Zweten doe ik ook veel meer bij een fullbody training. Maar wanneer je een 3 daagse fullbody vergelijkt met een 5 daagse split dan kan het zijn dat de split meer energie verbruikt over een hele week genomen.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
sarge ik ben een enorme liefhebber van trainen , verschillende soorten van trainingen , alleen maar fb , split , noem maar eens wat op is niks voor mij , ik trikker mijn lichaam door verschillende schema's te laten ondergaan
tuurlijk wil ik nog wat droger worden , maar dat is niet mijn hoofddoel
eigenlijk ben ik idealist , altijd op zoek naar de ideale training
ik gewoon van hard en stevig trainen of het nou fb is , splits , supersets , giantsets , noem maar op
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
sarge ik ben een enorme liefhebber van trainen , verschillende soorten van trainingen , alleen maar fb , split , noem maar eens wat op is niks voor mij , ik trikker mijn lichaam door verschillende schema's te laten ondergaan tuurlijk wil ik nog wat droger worden , maar dat is niet mijn hoofddoel eigenlijk ben ik idealist , altijd op zoek naar de ideale training
Ik heb je gevraagd wat je doel is; jouw antoord droger woden!
Wat is je doel nou werkelijk? Massa pakken? Of ben je gewoon een recreatieve hobbyist die trainen lekker vind?
Als je doel is om massa te pakken moet je echt een voedingsschemagaan maken! Want een bakje koffie met een bakje joghurt wordt je niet groot van. Weet je uberhaupt wel wat je doelen zijn of heb je die gewoon simpelweg niet? Daar heb ik uiteraard ook respect voor. Maar dan weet ik dat als ik je log lees........Dat je gewoon een toppertje bent die ervan houd om zichzelf af te beulen maar niet de intentie heeft om een beest te worden? Ik vind je status voor iemand die jaren traint(1,90/95 kg bij lager vet%) niet echt om naar huis over te schrijven en denk persoonlijk dat je met wat kleine aanpassingen enorm kan gaan groeien maar daar moet je wel open voor staan. De meeste plaatsen reacties in je log; goed getraind grote, lekker zwaar goed zo! Waaronder ikzelf alleen daar heb je niks aan.
De manier waarop je traint is idd BB alleen alles erom heen is meer fitnessachtig.
Ik hoop dat je hier iets mee kunt grote....
Van een onervaren BB-er
En voor alle ecto`s die zeggen dat ik niet denk dat je met FB droger kan worden moeten beter lezen! Als ik aan groteman vraag wat zijn doel is en hij antwoord dat hij alleen droger wilt worden dan is het veel beter om split te trainen voor onderhoud zodat hij veel makkelijker kan cardio-en na de krachttraining(hij traint dan nl. niet elke keer zijn benen).
Ik heb je gevraagd wat je doel is; jouw antoord droger woden!
Wat is je doel nou werkelijk? Massa pakken? Of ben je gewoon een recreatieve hobbyist die trainen lekker vind?
Als je doel is om massa te pakken moet je echt een voedingsschemagaan maken! Want een bakje koffie met een bakje joghurt wordt je niet groot van. Weet je uberhaupt wel wat je doelen zijn of heb je die gewoon simpelweg niet? Daar heb ik uiteraard ook respect voor. Maar dan weet ik dat als ik je log lees........Dat je gewoon een toppertje bent die ervan houd om zichzelf af te beulen maar niet de intentie heeft om een beest te worden? Ik vind je status voor iemand die jaren traint(1,90/95 kg bij lager vet%) niet echt om naar huis over te schrijven en denk persoonlijk dat je met wat kleine aanpassingen enorm kan gaan groeien maar daar moet je wel open voor staan. De meeste plaatsen reacties in je log; goed getraind grote, lekker zwaar goed zo! Waaronder ikzelf alleen daar heb je niks aan.
De manier waarop je traint is idd BB alleen alles erom heen is meer fitnessachtig.
Ik hoop dat je hier iets mee kunt grote....
Van een onervaren BB-er
En voor alle ecto`s die zeggen dat ik niet denk dat je met FB droger kan worden moeten beter lezen! Als ik aan groteman vraag wat zijn doel is en hij antwoord dat hij alleen droger wilt worden dan is het veel beter om split te trainen voor onderhoud zodat hij veel makkelijker kan cardio-en na de krachttraining(hij traint dan nl. niet elke keer zijn benen).
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
beste sarge , nogmaals , ik geeft idd niet zo overduidelijk aan wat mijn doelen zijn , dat is voor mij ook niet zo'n issue - ik vind het heel knap van mensen hier op het forum dat ze een doel stellen en daar helemaal voor gaan , daar heb ik heel veel respect en bewondering voor , ik zit iets anders in elkaar
ik probeer idd rond de 95 te blijven zitten en wat droger te worden . alleen moet je dan daar specifiek voor gaan en dat doe ik niet echt , zoals ik al idd zei , ik train zeer variabel , dus ook massa en kracht komen regelmatig aan de beurt , maak ik overigens geen punt van
het uitkristaliseren van bepaalde trainingsvormen moet ook niet te veel worden uitvergroot , dat mensen hier in mijn logje schrijven 'goed getraind grote ' heb ik geen problemen mee , komt men met een goed bedoeld advies , een goeie vraag zoals jij nu , een argumentatie , dan zal ik daar altijd serieus op reageren
wat is een beest worden sarge , ik ben net een jaar beest af - ik train hard , of ik als een beest train laat ik anderen over , ik eet niet als een beest maar wel gezond , maar weinig , wil je groter worden moet je meer gaan eten klopt , laat mij maar lekker rond de 95 wegen , ben ik zeer content mee
bedankt voor je reactie sgt keep on going man
ik probeer idd rond de 95 te blijven zitten en wat droger te worden . alleen moet je dan daar specifiek voor gaan en dat doe ik niet echt , zoals ik al idd zei , ik train zeer variabel , dus ook massa en kracht komen regelmatig aan de beurt , maak ik overigens geen punt van
het uitkristaliseren van bepaalde trainingsvormen moet ook niet te veel worden uitvergroot , dat mensen hier in mijn logje schrijven 'goed getraind grote ' heb ik geen problemen mee , komt men met een goed bedoeld advies , een goeie vraag zoals jij nu , een argumentatie , dan zal ik daar altijd serieus op reageren
wat is een beest worden sarge , ik ben net een jaar beest af - ik train hard , of ik als een beest train laat ik anderen over , ik eet niet als een beest maar wel gezond , maar weinig , wil je groter worden moet je meer gaan eten klopt , laat mij maar lekker rond de 95 wegen , ben ik zeer content mee
bedankt voor je reactie sgt keep on going man
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Vind je die van mij minder goed dan Robke?
Anyway voor mij is het nu wat duidelijker hoe,waarom en met welke insteek groteman traint. Heb hier uiteraard respect voor!
Het is altijd beter dan niet trainen en chips eten op de bank.
Ik vind het persoonlijk alleen zo zonde omdat hij er veel meer -resultaat- uit kan halen met goede voeding.
Trainze grote vandaag!
Gebruik je trouwens wel whey shakes?
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Vind je die van mij minder goed dan Robke?
Anyway voor mij is het nu wat duidelijker hoe,waarom en met welke insteek groteman traint. Heb hier uiteraard respect voor!
Het is altijd beter dan niet trainen en chips eten op de bank.
Ik vind het persoonlijk alleen zo zonde omdat hij er veel meer -resultaat- uit kan halen met goede voeding.
Trainze grote vandaag!
Gebruik je trouwens wel whey shakes?
ja natuurlijk sarge
ik gebruik creatine van cell mass en whey van stacker whey + wat dextrose
ik ben het ook met je eens hoor dat ik met een betere voeding nog beter zou kunnen trainen
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Persoonlijk vind ik het wel zonde dat je er dan dure supplementen doorheen gaat gooien. Dit lijkt me weg gegooid geld als je normale voeding niet gewoon op orde is. Of heb je gewoon zo weinig tijd om te eten, dat je soms alleen snelle shakes naar binnen kan gooien?
The Xtralarge
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 nov 2008
- Berichten
- 8.633
- Waardering
- 457
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 12%
Prima basis sups thumbs!
Trainen doe je al erg goed en je bent erg sterk!
Alleen groeien en herstellen na de training(ook trainen) doe je veel makkelijker met goede voeding! Waardoor je ook weer sterker gaat worden
het heeft allemaal met de driehoek te maken.
De driehoek; rust, trainen, eten
Als een niet goed is dan is de driehoek niet in balans......dan is het geen driehoek en geen driehoek is minder resultaat.
Simpele math he?
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Status
