- Lid sinds
- 11 mei 2007
- Berichten
- 11.132
- Waardering
- 410
Groteman's Log - Sets/Reps And Light Weight
- Topic starter Grotesuriman
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.611
- Weergaven 66.943
- Volgers 19
- Status
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
kraft doet ze ook nog in superset-vorm , helemaal killing lijkt me , ik denk alleen wel dat je behoorlijk terug in gewicht moet , anders is het niet te doen
tja , het zijn zo weinig oef he - maar je moet het eerst ondergaan voordat je een mening vormt , dus eigenlijk kan ik weinig zeggen
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Je training zag er goed uit; die laatste set is waarschijnlijk zo bedoeld om nog eens een extra pomp aan je training toe te voegen.
Keep it up en nu PSV nog ff aanpakken.
de 4e set - ik probeer daar minimaal 8 a 10 reps te pakken
we staan voor he 1 - 0 - nog 4 min
viel mee , want ik moest behoorlijk doorwerken met dit schema , veel herhalingen
aan de andere kant ook wel lekker , want de compounds hakken erin
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Meestal doe ik s'middags een tukkie is ook wel nodig ja, maar grotesuriman heeft al een keuze gemaakt.
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Ik doe per training 4 oefeningen. Zoals morgen benchpress,bor, hypers en dumbbell flyes.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.852
- Waardering
- 1.530
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
ja dat klopt bench 10 * + bor 10 * een gewicht en dan ass - oefenngen -
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
het gaat goed man , veel nederlands praten he , is goed voor deze allochtoon
geweldig die 1 - 0 - vandaag lekker getraind , mijn club heeft gewonnen - lekker rijst eten en zo
wat wil een man nog meer
een utrechter die voor feyenoord is, is hetzelfde dat ik als soort rotterdammer voor ajax ben
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
een utrechter die voor feyenoord is, is hetzelfde dat ik als soort rotterdammer voor ajax ben
gvd remco , jij bent toch geen neus he
, dan ben je vroeg verpest hehehach iedereen zijn cluppie he
- Lid sinds
- 18 feb 2006
- Berichten
- 7.884
- Waardering
- 2
Hahaha naja mijn club gewonnen en de jouwe
hoe moet je dat dan weer doen - dit was al een uitzoekerij man
, ik wist niet dat jij voor nac was
remco51092
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2008
- Berichten
- 2.316
- Waardering
- 17
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 127kg
gvd remco , jij bent toch geen neus he
ach iedereen zijn cluppie he
ik ben een jood ja
- Status
