lang geleden dat ik deze nog gegeten heb, thanks voor de reminder ,deze staan deze week op het menu ,en het worden er iets meer dan 12 ,hihihihihi
Ah, nu wordt me duidelijk waarom jij zogenaamd zo'n belachelijk laag onderhoud hebt.
Je stopt onbewust van alles in je mond zonder dat je er erg in hebt!
@Punjab: misschien eens wat verborgen camera's ophangen?
Sterk hoor die 42 minuten cardio. 600kcal extra verbranden is niet niks!
Je abs zullen je vast wel dankbaar zijn dat je niet goed hebt geteld.
Brood is!
Ik vond het gisteren minder grappig 
Maar stond er vanochtend idd wel erg goed bij.. dat zal ik vandaag wel om zeep geholpen hebben met mijn boterhammen maar zoals je zegt.. brood is Ik zou je heel graag een beetje willen troosten.... maar dit was echt wel een beetje dom
Maar eerlijk is eerlijk: vandaag hoef je dan iets minder cardio te doen
echt he... 
Geniet er lekker van. Vergeet niet goed te tellen 
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM
Dit was de afgelopen jaren, inmiddels kan ik best goed op eigen benen staan tbh! En nog steeds een laag onderhoud
Pun moet er nog van groeien he....
Ik moet eerlijk bekennen dat ik na cardio sowieso echt een beetje onnozel ben. Alsof ik hersencellen verbrand en niet meer logisch kan nadenken. En ja, dat is alleen na cardio. Over het algemeen ben ik niet zo heel dom..
Geen probleem!
O jij bent het ik dacht dat jij @Bubs was
Dit was de afgelopen jaren, inmiddels kan ik best goed op eigen benen staan tbh! En nog steeds een laag onderhoud
Pun moet er nog van groeien he....
Ik moet eerlijk bekennen dat ik na cardio sowieso echt een beetje onnozel ben. Alsof ik hersencellen verbrand en niet meer logisch kan nadenken. En ja, dat is alleen na cardio. Over het algemeen ben ik niet zo heel dom..
Geen probleem!
Hij is homo, is niet blank en heeft skinny legs.... over wie heb ik het?
Zo herkenbaar dit! Alleen word ik boos wanneer de vrouw wat zegt van mijn gedrag..Zou ik ook hebben, als ik niet zo'n geweldige vriend in huis had die stiekem om het hoekje kijkt als ik in mijn eentje in de keuken ben
Ben me al zo vaak rot geschrokken als ik stiekem, tijdens de cut, in de keuken rondscharrel en iets in mijn mond stop wat niet in mijn schema staat. Super zachtjes, om dan opeens: "WAT DOE JIJ!?!?!?!?!" te horen
Tegenwoordig durf ik het niet eens meer, he is fucking everywhere.
Of als hij niet al zijn eten heeft opgekregen en ik het naar de keuken breng om het "weg te gooien" en hij dan halverwege achter me aankomt: "ECHT weggooien he!! Niet stiekem opeten!!!" om vervolgens mee te kijken hoe ik het echt weggooi.
he knows me so well
Gelukkig doet hij dat alleen als ik hem vraag om hulp en tijdens de afgesproken cuts. We zijn nu weer in de tijd van het jaar dat ik zonder problemen kastjes en laadjes open kan trekken zonder dat hij er wat van zegt
Zo herkenbaar dit! Alleen word ik boos wanneer de vrouw wat zegt van mijn gedrag..
en daarom ben ik nog dik
.Je vader?
Zo herkenbaar dit! Alleen word ik boos wanneer de vrouw wat zegt van mijn gedrag..
en daarom ben ik nog dik
Al vind ik persoonlijk dat ik de laatste maanden wel ontzettend progressie heb gemaakt op dit gebied en deze situatie vrijwel niet meer voorkomt.Idem, maar dan omgekeerd...
Die van mijn zegt steeds maar dat ik meer moet eten
Dat is even een paar weken leuk, maar pffff. Zo spannend zal het niet zijn, je zult voornamelijk katten zien die haarballen aan het uitkotsen zijn ofzo.
WhyUit frustratie heb ik vanochtend bij aankomst op kantoor om 6.30 uur gelijk mijn ontbijt, tussendoortje en lunch opgegeten. I regret that already, wordt een lange dag tot 16.00uur
Het is morgen volle maan...Vanochtend om die reden niet gewandeld. Even een dagje wat rustiger aan, vanavond een beetje upperbody, wat billenwerk en cardio denk ik. Heb een klein beetje last van mijn glutezenuw dus die wil ik niet teveel triggeren. Verder heb ik last van mijn pols (gisteren niet, maar ik denk laat ik Pun even masseren en nu doet ie weer pijn :roflol), van mijn rechterschouder (alsof er een zenuw bekneld raakt bij inspanning, had ik tijdens cardio dinsdag ook erg last van). Sinds een week ofzo slaap ik ook echt mega slecht. De slaap zelf is prima, maar ik kan maar niet in slaap komen. Gisteren ook weer ongeveer tot 11 uur wakker gelegen, toen toch maar melatonine genomen en vervolgens in slaap gevallen. Ik moet me er niet druk om maken, het komt vanzelf wel weer okay, maar ik begrijp er niets van. Ik pieker niet ofzo.. ben ook gewoon moe als ik op bed lig, maar daadwerkelijk in slaap vallen lukt niet..
Uit frustratie heb ik vanochtend bij aankomst op kantoor om 6.30 uur gelijk mijn ontbijt, tussendoortje en lunch opgegeten. I regret that already, wordt een lange dag tot 16.00uur
Verder goed dat je even aan jezelf denkt..
Het klinkt misschien hard, maar er zitten hier op DBB meer mensen met een verstoorde relatie met voeding dan je denkt...Wow, al je eten al op!?
Het is morgen volle maan...
Wow, al je eten al op!?
vandaag lekker een hele zak aardappelkroketjes opeten ,heb er nu al zin in
Valt geloof ik best mee qua kcal
