- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Welke maat heb je?
Here goes HillR again
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 137.854
- Volgers 79
- Status
Welke maat heb je?
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Nike air max 1: 44,5/45
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Gaat uitstekend ik heb dezelfde maat, dus het wordt dan exact zoals op de foto, afhankelijk van hoe je ze neerzet
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Gaat uitstekend ik heb dezelfde maat, dus het wordt dan exact zoals op de foto, afhankelijk van hoe je ze neerzet
Ik blij
.Gelijk naar de vrouw gestuurd om op te halen haha. Als je toch dezelfde maat hebt... Jij hebt er zoveel, ik wil er wel een paar voor je bewaren
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik blij
Gelijk naar de vrouw gestuurd om op te halen haha. Als je toch dezelfde maat hebt... Jij hebt er zoveel, ik wil er wel een paar voor je bewaren
gaat je vrouw die laten afleveren dan? Past doorgaans net een hatchback, maar 2/3 dozen zijn behoorlijk aan het gewicht Ik wil er best wat in bruikleen geven, tegen een tarief
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik wil er best wat in bruikleen geven, tegen een tarief
Ik verwacht dat ze mijn schoonvader meeneemt
. Zal ook wel niet vandaag worden ben ik bang... Tsja ik kon het proberen. Ik wed dat als er een paar weg zijn je het niet eens merkt
Hans_i
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 sep 2016
- Berichten
- 2.400
- Waardering
- 2.131
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Mooie vrouw voor een kast, en iedereen heeft het over de kast
Prachtige shape Hill!
Wat is je doel eigenlijk voor de komende tijd? cutten lijkt me niet meer echt nodig of,...?
Ow ja. Goede shape @HillR
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Wat een schoenen!!!
en wat een shape!!
Thanks, denk ik
Merci! Die split squats ben ik niet fan van inderdaad... maar ze werken wel!
Thank Neet! Tegenwoordig klaag ik meer over de algemene dingen in het leven en niet meer over mijn shape
Ik weet niet zo goed of ik overdrijf met de bulgarian split squats.. vind dat heel moeilijk. Ik vind persoonlijk dat ik ze zwaarder zou moeten kunnen, maar als jij het weer zo stelt, dan is het misschien wel wat teveel van het goede.
Ik weet ook niet met hoeveel gewicht anderen het doen.. dus ik heb eerlijk gezegd geen flauw idee
Als iemand daar nog wat nuttigs over kan zeggen, graag
Mag ik vragen wat voor een kast dat is? En welke maat erin past
https://www.ikea.com/nl/nl/p/kallax-open-kast-wit-70301537/
Volgens mij krijg je een maatje 50 er nog wel in
Gaat uitstekend ik heb dezelfde maat, dus het wordt dan exact zoals op de foto, afhankelijk van hoe je ze neerzet
Ik blij
Gelijk naar de vrouw gestuurd om op te halen haha. Als je toch dezelfde maat hebt... Jij hebt er zoveel, ik wil er wel een paar voor je bewaren
Ik wil er best wat in bruikleen geven, tegen een tarief
Als ik had geweten wat die kast teweeg zou brengen had ik die in een andere kamer laten zetten
Mooie vrouw voor een kast, en iedereen heeft het over de kast
Prachtige shape Hill!
Wat is je doel eigenlijk voor de komende tijd? cutten lijkt me niet meer echt nodig of,...?
Such a sad moment 
Haha Ik heb momenteel even geen doelen.. ik ben krampachtig bezig om mijn shape te behouden en niet weer dik te worden, dat zou al een prestatie op zich zijn
Eerlijk gezegd zou ik nog wel weer wat droger willen staan... maar ik denk niet dat dat op dit moment realistisch is.
Dus voor nu maar behouden, wachten tot het weer lente wordt en dan een cut inzetten?
Ja, bedankt he!
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Merci mensen
TRAINING ZONDAG
BB Hipthrust
1x15x40
1x10x60
2x8x80
EDIT (oefening vergeten): Bulgarian split squat
1x10x27
1x8x37
1x8x27
Mijn knieen trekken 37 op het moment niet, zucht.
RDL
4x8x45
Legpress (machine)
4x10x ?
Omdat ik dat ding niet zo vaak doe vergeet ik altijd op hoeveel gewicht ik 't doe, geeindigd met setje met 93kg geloof ik
Calfdingen op de legpress machine
4x12x73
Walking lunges + 25kg
1x9
2x10
Weinig oefeningen
Mijn bovenlichaam is best een wrak atm, schouder links is echt mega overbelast, hoewel 't wel redelijk ging, kon ik vanochtend niet eens mijn tas vast houden, nu ook continu uitstraling naar mijn arm. Super vervelend. Daarnaast ook heel veel spanning op mijn traps. Vrijdag nog fysiotherapie gehad, dus misschien dat mijn schouder daarom nu zo fucked aan voelt. De drukpunten die ze daar doet zijn echt verschrikkelijk.
Vanavond wel naar de gym, maar ik ga denk ik cardio doen. Upperbody voorlopig maar even skippen.
Tot slot de stand van zaken:
Bloemetjesgordijn
Great shape, as always
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
TRAINING MAANDAG
CARDIO
40 minuten stairmaster niveau 11
Mijn arm is zo goed als dood (links). Kon daarom niet op de crosstrainer, want kan hem vrijwel niet bewegen. Morgen weer naar de fysio, dus dan zal ik die trut even zeggen dat sinds ik onder haar behandeling sta ze alles alleen maar erger maakt! 
Rest van de week lekker rust!
CARDIO
40 minuten stairmaster niveau 11
Mijn arm is zo goed als dood (links). Kon daarom niet op de crosstrainer, want kan hem vrijwel niet bewegen.
Morgen weer naar de fysio, dus dan zal ik die trut even zeggen dat sinds ik onder haar behandeling sta ze alles alleen maar erger maakt! Rest van de week lekker rust!
mitsymo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2016
- Berichten
- 2.008
- Waardering
- 6.649
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 74kg
TRAINING MAANDAG
CARDIO
40 minuten stairmaster niveau 11
Mijn arm is zo goed als dood (links). Kon daarom niet op de crosstrainer, want kan hem vrijwel niet bewegen.
Rest van de week lekker rust!
Ah mooi k*t zeg...
Ga je eindelijk naar de fysio, krijg je meer klachten.. motiveert ook niet echt om te gaan he.De kast mogen de mannen houden, doe mij dat lijf maar hehe.
Sterkte iig!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Ik zou het iets anders zeggen liefie, iets constructieverTRAINING MAANDAG
CARDIO
40 minuten stairmaster niveau 11
Mijn arm is zo goed als dood (links). Kon daarom niet op de crosstrainer, want kan hem vrijwel niet bewegen.
Rest van de week lekker rust!
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Herkenbaar. Sinds ik een nieuwe fysio heb zijn de klachten erger dan ooit. Ben alleen wel bang dat 'die trut' gaat zeggen dat dat erbij hoort..TRAINING MAANDAG
CARDIO
40 minuten stairmaster niveau 11
Mijn arm is zo goed als dood (links). Kon daarom niet op de crosstrainer, want kan hem vrijwel niet bewegen.
Rest van de week lekker rust!
Can confirm. Soms lijkt het alsof het eerst iets slechter gaat om dan nadien pas weer serieuze vooruitgang te kunnen boeken met nieuwe fysio's of nieuwe behandelingen... dat is natuurlijk ook een manier om dan als fysio te kunnen zeggen: "zie je wel, het gaat nu toch al wat beter"
@HillR succes morgen. Go tell her!
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Ah mooi k*t zeg...
De kast mogen de mannen houden, doe mij dat lijf maar hehe.
Sterkte iig!
Thanks! Komt goed, zal een slijmbeursontsteking in schouder zijn denk ik... heb dat jaren terug ook eens gehad en is wel hetzelfde qua pijn nu.
Ik zou het iets anders zeggen liefie, iets constructiever
No worries hoor, ik ben niet zo sociaal retarded gelukkig.
Grote kans dat het eerst wat erger moet worden voordat het over gaat..
Denk ik ook. En ik loop nu al 2 maanden met een pijnlijke schouder, heb liever dat het dan 2 weken heel erg is en dan overgaat, dan dat ik nog maanden rondloop.
Daarnaast is ze wel echt goed. Merk echt wel verbetering als ze de boel in mijn bovenrug heeft losgemaakt.
Can confirm. Soms lijkt het alsof het eerst iets slechter gaat om dan nadien pas weer serieuze vooruitgang te kunnen boeken met nieuwe fysio's of nieuwe behandelingen... dat is natuurlijk ook een manier om dan als fysio te kunnen zeggen: "zie je wel, het gaat nu toch al wat beter"
@HillR succes morgen. Go tell her!
Exactemundo!
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
Sweatdaily
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 aug 2018
- Berichten
- 821
- Waardering
- 1.127
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 74kg
- Status
Soortgelijke topics
