- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Heel herkenbaar, ben je lekker in je flow vraag je of jij tussendoor kan of het nog lang moet wachten. Van die ellendige antwoorden. Gelukkig komen ze van mij niet zomaar af en ga ik doorvragen en etteren haha. Ik zal mijn schema precies volgen hoe die gemaakt is.
Bah, ik trek dat soort asociaal gedrag ook heel slecht. Geef dan op zijn minst even aan hoeveel setjes je moet doen ofzo. Ik kots echt op dat soort mensen.
Goeie booty wel, meissie.![]()

Er zijn meer basic fits, of een andere keten. En jaar ze gewoon weg
Ze kunnen gewoon je contract ontbinden natuurlijk.. En @HillR is prima in staat om ze zelf weg te jagen![]()
Ik wacht nog steeds op het moment dat het bij mij gebeurt bij de f4f.
Jij moet eens leren om sarcasme en cynisme te lezen
Man man man
Het gaat om de manier waarop er antwoord wordt gegeven, niet zo zeer om de inhoud van het antwoord. Maar dan nog is spreken met 1 woord gewoon achterlijk, je kunt op zijn minst aangeven hoe lang je dan nog denkt bezig te zijn![]()
Bertje je bent ook een poes #ishetalvrijdag,
Ik snap echt niet hoe mensen niet kunnen weten hoeveel zij nog moeten. Ik weet van a tot z hoeveel ik moet doen. 50%volgt gewoon een schema.
Off topic: helemaal een ergenis is die apen die met zijn 3en om de beurt flys gaan doen bij de cable's en dan minimaal 4 setjes en dat op 3 standen laag, hoog en ij het midden. Die mensen moeten helemaal dood.
I wish we had that.. Maar zulke gyms zijn er wel.. Alleen gaan de DB's dan tot 12kg en zijn er in totaal 10 plates, verder 500 loopbanden en 1.000 fietsen![]()
DB's tot 44 kg. en verder alles wat een oldskool gym moet hebben aanwezig, inclusief professioneel DL platform.
Mis soms de technogym plate loaded (chest)machines weleens though..
Dus nog een paar jaartjes, dan kan ik daar ook terecht 
Nou als je in zo'n gat woont als wij dan vind je zoiets in de verste verte niet. Die Gyms vlakbij ons zijn echt ingericht op de vergrijzing geloof ikDus nog een paar jaartjes, dan kan ik daar ook terecht
![]()

Dit is voor mij 1 van de redenen dat ik tegenwoordig zonder vast schema train..Mijn zware lowerbody stond op het programma.. Hoewel ik er best zin in had kon de autist in mij niet copen met het feit dat er twee dudes de plateloaded legpress aan het gebruiken waren en op mijn vraag of ze nog lang bezig waren met "ja" antwoorden. Verder ook niks he. Gewoon ja. Oh okay.
Gingen ze zitten reppen met 100kg (pussies). Dus ben ik afgedropen naar de legpress machine. Best wel triest dat ik dan gelijk al geen zin meer heb... omdat het niet zo gaat hoe ik het in mijn hoofd had.![]()
Dat geloof ik direct!!
Hnnnnng!Pun eiste dat ik bijgevoegde foto in mijn log plaatste, dus bij deze
LuligWeinig balans vandaag, meerdere keren opnieuw moeten beginnen omdat ik weer omviel. Vooral links ging dramatisch.
Ik heb ook minder goed evenwicht op mijn linker been, aandachtspuntje 
Bertje toch. Ik heb het idee dat jij je altijd aangesproken voelt en vindt dat je iedereen moet wijzen op wat jij vindt als iemand een bepaalde mening / opmerking heeft neergezet.

Dit is voor mij 1 van de redenen dat ik tegenwoordig zonder vast schema train..
Dat geloof ik direct!!
Hnnnnng!
LuligIk heb ook minder goed evenwicht op mijn linker been, aandachtspuntje
Is de vrijdagsdiscussie deze week hier?
Goeie ass iddKrijg je vaker van dit soort (automatische??) commentaren op posts?
- amazeena
You have such a lovely bum if you’d like to promote our stuff please check out our page omg you’d be so amazing yes have a nice day lovely girl

Can't blame her right
Schouderklopje voor mezelf!
Sindsdien is mijn eigenwaarde weer aanzienlijk gedaald 
Naar mijn mening had Hill gewoon mee moeten doen. Althans dat doe ik wanneer iemand een apparaat gebruikt en het niet binnen afzienbare tijd weer vrij is. Dan doe ik gewoon mee. Nu ben ik ook wel zo dat iemand best een oefening met mij mee mag doen trouwens als ik een apparaat in gebruik heb.Lekkere training en goeie fysiek!!!
Ik snap echter de verwijten hier niet. Ik heb ook weleens dat ik niets precies weet hoeveel sets ik nog moet. Als iemand dan vraagt of ik nog lang bezig ben is 'ja' toch gewoon een juist antwoord. Daarnaast vind ik het best wel triest om iemand een p*ssy te noemen op als ie met lichte gewichten traint. Als ik single leg LP pak ik ook maar 60 kg, dus ben ik een p*ssy.![]()
dat ben ikLuligIk heb ook minder goed evenwicht op mijn linker been, aandachtspuntje
Is de vrijdagsdiscussie deze week hier?
Goeie ass iddKrijg je vaker van dit soort (automatische??) commentaren op posts?
- amazeena
You have such a lovely bum if you’d like to promote our stuff please check out our page omg you’d be so amazing yes have a nice day lovely girl


Naar mijn mening had Hill gewoon mee moeten doen. Althans dat doe ik wanneer iemand een apparaat gebruikt en het niet binnen afzienbare tijd weer vrij is. Dan doe ik gewoon mee. Nu ben ik ook wel zo dat iemand best een oefening met mij mee mag doen trouwens als ik een apparaat in gebruik heb.
Awwww .... gelukkig krijg je hier allemaal erkenning voor je werk en goed inhoudelijk commentaarMaar idd, mijn Insta staat vaak vol met neppe berichten.. Dat was in het begin wel grappig.. dan denk je oooooo iedereen vindt me zo interessant!! Wat cool, iemand die een fitnesspagina vertegenwoordigt heeft de moeite genomen om op mij te reagerenSchouderklopje voor mezelf!
Heeft best lang geduurd voordat ik me realiseerde dat het automessages warenSindsdien is mijn eigenwaarde weer aanzienlijk gedaald
![]()

Naar mijn mening had Hill gewoon mee moeten doen. Althans dat doe ik wanneer iemand een apparaat gebruikt en het niet binnen afzienbare tijd weer vrij is. Dan doe ik gewoon mee. Nu ben ik ook wel zo dat iemand best een oefening met mij mee mag doen trouwens als ik een apparaat in gebruik heb.


Same maar niet als ik al met iemand train. Ik vind een legpress met z'n 3'en ook teveel haha.
Goed buff wel Hill!
Maarja, wie mooi wil zijn moet af en toe een beetje lelijk zijn. Zo gaat dat toch ofzo.
That feels pretty gooooood. Awwww .... gelukkig krijg je hier allemaal erkenning voor je werk en goed inhoudelijk commentaar![]()
Wut?

O ja, dat is de vervelende keerzijdeDe eerste jaren kwam ik nog degelijk in massa aan, maar als ik nu bulk is het volgens mij 95% vet en 5% spiermassa

Ik bedoel dan wel serieus bulken, dus voeding en training 100% op elkaar afgestemd.. daar hoort voor mij kcal tellen ook bij met een licht kcal overschot. Als ik dan toch zo precies ben met mijn voeding dan cut ik liever, dan zie je gewoon sneller resultaat

