- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Here goes HillR again
- Topic starter HillR
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.378
- Weergaven 136.940
- Volgers 79
- Status
- Lid sinds
- 6 okt 2005
- Berichten
- 2.268
- Waardering
- 2.690
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
Nu al?Ga je op vakantie binnenkort?
Hihi, over 5 maanden... telt dat als binnenkort?
Ik vind dat bulken gewoon niet zo leuk... Ik zit lang zo lekker niet in mijn vel, voel me dik, opgezet en heb merendeel van de dag een bolle buik. Tel daar de feestdagen (elke dag sinds mijn vakantie 14 dagen geleden
) bij op en ik voel me een klein varken. Ik sport en let juist op mijn voeding omdat ik me goed wil voelen... dit werkt zo niet..
Echt he.... pffffff.
Ik maak het ieder jaar opnieuw mee
Zou het? Misschien dat ik na een weekje cutten me al weer beter voel en rustig op onderhoud ga ofzo.. maar misschien ga ik ook wel keihard shredden...
Dat wordt hoog tijd!
Ja toch...
Ik vind het gewoon niet leuk, al dat vocht overal, broeken die strak zitten, als ik mijn sokken uit doe heb ik nog sokken aan...
Succes met cutten.
Sterke Leg Press zeg, t*ring!
Thanks!
Is naar de contest shape realistisch?
haha. Geen duidelijk doel, maar in ieder geval wil ik weer wat abs en lijnen zien.. Nu zal het grotendeels vocht zijn waardoor ik niks zie.. maar ik vind bulken dus gewoon echt niet leuk heb ik ondervonden.Heus, het meer keuze hebben in eten is geweldig.. maar het feit dat ik me continu een papz*k voel niet..
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Het doel van bulken zou moeten zijn dat je extra kracht en energie hebt om zwaarder te trainen en extra gains te maken. En dan zie je er wat minder scherp uitIk vind dat bulken gewoon niet zo leuk... Ik zit lang zo lekker niet in mijn vel, voel me dik, opgezet en heb merendeel van de dag een bolle buik. Tel daar de feestdagen (elke dag sinds mijn vakantie 14 dagen geleden
Ik sport en let juist op mijn voeding omdat ik me goed wil voelen... dit werkt zo niet..
Maar ik snap je helemaal hoor, ik ga ook niet vol bulken, dus dan maar minder gains maken ....
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
NIET WEER BERT!Succes met cutten.
Sterke Leg Press zeg, t*ring!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 10.211
- Waardering
- 11.228
Ik krijg steeds meer medelijden met iedereen met een mini-metabolisme waarbij een bulk al begint op 1500 KCal.
MI666
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 feb 2011
- Berichten
- 440
- Waardering
- 121
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 10%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Heerlijk dit!En jongens en meisjes.. een verrassing voor jullie allemaal! Het bulkingseason is voorbij!
Ik ga vanaf vandaag weer cutten!
Succes Hill! The struggle = real!
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.786
- Waardering
- 46.984
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Je caps lock staat nog steeds aan.
- Lid sinds
- 21 okt 2017
- Berichten
- 8.216
- Waardering
- 9.232
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 20%
Willen jullie stoppen mijn topic te vervuilen met al dit gehijg. Ik heb verdorie niet eens een foto geplaatst!
TRAINING ZONDAG
Plateloaded legpress
1x10x80
1x8x120
1x8x160
1x8x200
1x8x240
Hipthrusts
1x8x45
1x8x55
1x8x65
Bulgarian splitsquat
3x8
Cable kickback
2x8x9
1x8x14
One legged deadlift
3x8x8
Glute kickback
3x10
Lying legraises
3x10
Hyper extensions
3x10
Sideraises
3x8x6
Uprightrow ss Military press SS bb curl
3x10x10
En jongens en meisjes.. een verrassing voor jullie allemaal! Het bulkingseason is voorbij!
Ik ga vanaf vandaag weer cutten!
@HillR zijn gewoon astma lijers
Niet weer brutus.
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Rustuggg hou me tegen hou me tegen
- Status
Soortgelijke topics
