- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
super meaanrio
nope dat is de gym eigenaar. Heeft vroeger ook PL wedstrijden gedaan dus is fijne spottern
herstel log
- Topic starter meaantje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 653
- Weergaven 30.888
- Volgers 45
super meaanrio
nope dat is de gym eigenaar. Heeft vroeger ook PL wedstrijden gedaan dus is fijne spottern
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.930
- Waardering
- 2.325
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Net gewichten, progressie zit er weer goed in
tnx brah, ben nog niet op oude niveau
Tnx Wasp. inb4 volgend jaar 400 wilks in de 105kg klasse
creatine 5 gram e/d
Je gaat echt hard man! Sterke squats.
tnx brah.
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Daantje Groot
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2009
- Berichten
- 2.900
- Waardering
- 147
- Lengte
- 2m
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
-74kg
tnx! Heupen blijven nog wel wat gevoelig
tnx brah, 200+ weer soon
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
tijdens het nk
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Dat staat in het schema
TheWasp
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 2.290
- Waardering
- 925
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 16%
Op het definitieve rooster staat heel wat anders. Maar als je een beetje chille coach hebt, kun je dat nog best aanpassen zodat je gewoon vrij bent om een record te squatten.
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik kan je verklappen dat ik geen chille coach heb
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
grappige ventjes hier
week 6 -3
kniebuigen high bar
145x2x6 pr
bankdrukken
62.5x2x6
snatch:
warming up 3x high pull, 3x muscle snatch, 3x drop snatch
20x9x4
30x3
40x3
45x1, 2e fail
50x2 pr
52.5x2 pr
55 pr
57.5 pr
60 pr
lekker die blauw plaat, grote stap weer. Technisch wat verbeteringen door gevoerd en 10kg full snatch pr
overhead press
40x6x4
ghr
bw - red band x4x3
bw - red band x2
echt hamstrings helemaal op
cable row
11x6x4
erg blij met snatch pr
week 6 -3
kniebuigen high bar
145x2x6 pr
bankdrukken
62.5x2x6
snatch:
warming up 3x high pull, 3x muscle snatch, 3x drop snatch
20x9x4
30x3
40x3
45x1, 2e fail
50x2 pr
52.5x2 pr
55 pr
57.5 pr
60 pr
lekker die blauw plaat, grote stap weer. Technisch wat verbeteringen door gevoerd en 10kg full snatch pr
overhead press
40x6x4
ghr
bw - red band x4x3
bw - red band x2
echt hamstrings helemaal op
cable row
11x6x4
erg blij met snatch pr
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
