Sticky Hier een leuke vergelijking ;)

[StickySteeez]

trickster, wss heb je erover heen gelezen;

maar wat vind jij van brood in de cut (vs. andere kh bronnen?)

misschien gelijk meenemen; wat vind jij van banaan als kh bron in de bulk? iets wat je moet beperken, of kan je er gerust meer van eten?

 

[Big-T]

Slotje vanwege

- topic heeft niets meer met foto's te maken, en dit is de Post Je Foto's sectie
- topicstarter heeft de discussie uit de hand laten lopen en geen report gestuurd zodat we tijdig konden ingrijpen
- reclame voor diensten en discussie erover is niet toegestaan volgens regel 1 & 2 van de forumregels: [Link niet meer beschikbaar]


Update: topic weer open na conversatie via PM met TS. Topic is verplaatst naar nieuwe sectie.

Bepaalde posts zijn verwijderd conform de forumregels. Gelieve de discussie te beperken tot de foto's, de updates rond Trickster, en vragen/informatie. Discussies rond voeding horen in het subforum Voeding.

 

[Trickster]

Jongens, door dat achterlijke gedoe van gisteren is na 7 jaar mijn topic gesloten geweest! Was ik erg dankbaar voor.
Gelukkig heb ik met de Big T wat kunnen regelen omdat ik WEL waarde hecht aan mijn topic en de mensen die mij al tijden trouw volgen.
Iedereen bedankt voor de berichten/karma/facebookberichten voor de support. Voor jullie blijf ik hier posten.
Stond op het punt om het hierbij te laten net als vele atleten voor mij!

Zoals Big T hierboven aangaf:

Gelieve de discussie te beperken tot de foto's, de updates die ik plaats, en vragen/informatie. Discussies rond voeding horen in het subforum Voeding.

Klik om te verkleinen...

Thanks hiervoor.

 

[maarten4]

Hoe sta je er nu voor anthony ? Zit je nog altijd rond de 100 kg of heb je er al een paar kg's vanaf gecut ?

 

[Trickster]

Hoe sta je er nu voor anthony ? Zit je nog altijd rond de 100 kg of heb je er al een paar kg's vanaf gecut ?

Klik om te verkleinen...

Inmiddels al wat naar beneden inderdaad.
Zit nu rond de 97kg en gelukkig alweer wat betere shape dan paar weken terug

 

[StickySteeez]

Mogen er nog steeds vragen gesteld worden ;d?

 

[waaskaas]

 

[D77]

Goed om te lezen dat jij je wedstrijdvoorbereidingen blijft loggen.
Keep up the good work!!

 

[The Dutch Giant]

Sh*t.. dacht ik eindelijk je aantal views voorbij te kunnen gaan, maar helaas (grapje)!!

Welcome back <3

 

[Sniezel]

Same here, ik was ook al ff bang.
Gelukkig weer open! Lees altijd met plezier je updates.

 

[Trickster]

Thanks guys

 

[horn]

Gelukkig dat hij weer open is. Lees hier al geruime tijd mee, wil ik Abbo nemen is ie dicht. Bij deze: I'm in!!!
Doe zo verder Trickster

 

[jesse2010]

Trek het je niet aan DBB wil graag atleten maar jaagt ze net zo hard weer weg jammer maar helaas. Vind het ook knap van je dat je de tijd neemt om mensen hier te helpen ik doe dat niet hooguit bij mensen minder dan 10post die zijn nog nieuw haha.

 

[horn]

Heb direct een vraagje. Waarom verkies je nectar boven het isolaat van b&f. Kost bijna het dubbel. Enkel de smaak of is nectar kwalitatief zoveel beter?

 

[Trickster]

Hier klein updateje guys.

Dacht misschien leuk om het effect te zien van 1,5week preppen.
Verschil tussen de benen foto's is 2kg. Uiteraard vocht.
Dit gaat altijd (jammergenoeg) het meest in de quads zitten.
Eerste foto amper lijnen. Na 1,5week prep al gelijk meer lijnen zichtbaar

En hier de huidige shape een beetje zichtbaar

Dieet volgende week weer aanpassen en door shredden

 

[Roxxx]

Hier klein updateje guys.

Dacht misschien leuk om het effect te zien van 1,5week preppen.
Verschil tussen de benen foto's is 2kg. Uiteraard vocht.
Dit gaat altijd (jammergenoeg) het meest in de quads zitten.
Eerste foto amper lijnen. Na 1,5week prep al gelijk meer lijnen zichtbaar

Spoiler

En hier de huidige shape een beetje zichtbaar

Dieet volgende week weer aanpassen en door shredden

Klik om te verkleinen...

Bruuuut wat een massa, top

wat is ongeveer je VP schat je?

 

[hendrie]

Lekkere dikke kop maatje!

 

[arnodsi]

Als ik me herinner was benen vroeger een aandachtspunt? Hoe heb je deze bijgetrokken?
Training compleet veranderd?
Hams en quads apart trainen?
2x per week? ...

 

[Trickster]

Bruuuut wat een massa, top

wat is ongeveer je VP schat je?

Klik om te verkleinen...

Vet is vrij laag, houdt vooral vocht vast.
Gezien de aderen die al goed zichtbaar worden, striaties al goed in borst en al doorkomen in mijn triceps schat ik rond de 8 - 8,5 op het moment.

---------- Post toegevoegd 29 August 2013 om 20:36 ----------

Als ik me herinner was benen vroeger een aandachtspunt? Hoe heb je deze bijgetrokken?
Training compleet veranderd?
Hams en quads apart trainen?
2x per week? ...

Klik om te verkleinen...

Vroeger is al best een tijdje geleden
Train inmiddels zo'n 3-4jaar mn benen wel behoorlijk.

Hoe? Op elke manier die ik kan bedenken of leer van Ray.
Van super zwaar low reps tot licht high reps.
1x per week, 2x per week, 1x in 2wk.

Er is geen 1 manier waardoor je benen ontwikkelen, combinatie van uitvoering, technieken en prikkelingen leidt tot groei

---------- Post toegevoegd 29 August 2013 om 20:40 ----------

Zo waren ze 28 april (NK) bij opstaan:

 

[vermeulen92]

staat nu aardig "vol" idd!
verschil in de benen zie je heel duidelijk!
ben benieuwd waar je dit keer mee komt!