Sticky Hier een leuke vergelijking ;)

[ThomasGroenlo]

BB'en is 1grote mental ****. Tot hoever ik wil gaan?
Zover ik kan komen zonder er teveel rare shit voor te hoeven doen.

Voor mij is het belangrijkst om blij te zijn met mijn spiegelbeeld.
Zoals nu ben ik tevreden in de spiegel. Veins, definitie en nog steeds 90kg
Moet toch binnenkort weer gaan 'bulken' om verder te komen i suppose.
Ben nu aan het bestuderen welke methode/dieet ik ga doen.
Kan het mentaal niet meer om hoog in BF te komen..
Vindt het simpelweg niet meer mooi nu ik sinds mijn wedstrijd mijn shapes ben gewend.

We will see. Ik ga voor een cleanbulk in ieder geval. Ben bereid MAX 4% BF te gainen.
Dan zien we weer verder

Nog even de pic van vanmorgen LB

Klik om te verkleinen...

Nice legs Trick ... succes met je bulk !

 

[younggod]

Mooie vorm in je qauds man... en sushi bunkeren is altijd goed!

 

[wess1988]

Gvd wat een poten man!

 

[IRONic Pumper]

tof om dit even te posten . zeker goeie fysiek man !

 

[Roxxx]

Hahah mooie is, de manager is inmiddels bekend met mij. Kom er regelmatig uiteraard.
Normaliter is het 2-2,5uur all you can eat. Ik mocht gewoon blijven zitten. Zat er vorige week van 13:00 -16:16. Ook zei de manager, normaliter is het 5 gerechten per ronde, maar dat is tegen spilling. We weten dat jij meer kunt eten, dus bestel zoveel u wilt!

EN ze kennen mijn icecream addiction dus kreeg 2 bollen for free!
Pays to eat like a beast! hhehe

Klik om te verkleinen...

haha geniaal XD

 

[Trickster]

Mini foto update vandaag.
Zal 1 van de laatste leaning pics worden. 1 okt gaan we de cleanbulk in!
Schone massa winnen om in 2013 sowieso 2 wedstrijden te doen.

Comp prep 2013 almost there!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[seppe1812]

Dikke aders op je arm(en) zeg

 

[hendrie]

Oh yeah bro pak massa erbij op en 2013 knalle op dat podium

 

[Killy]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Sick

 

[wess1988]

Pff. Als je zo'n lichaam hebt dan staat elk simpel shirt gewoon gruwelijk haha.

Hoeveel kcal eet je boven je onderhoud voor de cleanbulk?

 

[Little Daddy]

Wat vind jij zelf van dit :

Kcals zijn gewoon kcal

Als je bijvoorbeeld 3000 kcal moet eten (500 boven onderhoud) en 2/4de van je totaal maaltijden zijn junk maar je hebt je eiwitten, vetten, kh, vitamines en mineralen binnen en je ben precies op de 3000 kcal gain je dan alsnog meer vet dan dat je alles clean eet?

 

[hummel003]

phew ge staat der goed bij. zou ik ook wel willen

 

[Ano_92_48]

Wat vind jij zelf van dit :

Kcals zijn gewoon kcal

Als je bijvoorbeeld 3000 kcal moet eten (500 boven onderhoud) en 2/4de van je totaal maaltijden zijn junk maar je hebt je eiwitten, vetten, kh, vitamines en mineralen binnen en je ben precies op de 3000 kcal gain je dan alsnog meer vet dan dat je alles clean eet?

Klik om te verkleinen...

Whats wrong with 1/2?

 

[Trickster]

Blij te mogen vermelden dat My-Muscleshop.nl mij gaat ondersteunen tijdens mijn competition prep voor 2013! Ben hier uiteraard erg blij mee!

Ik mag mensen nu gelijk 10% korting bieden met de kortingscode MY0010!

Check dus vooral www.My-Muscleshop.nl even guys!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[erectus]

mooi man,, thnx voor heel dit topic en het openlijk delen van veel dingen.!

 

[RFFNCK]

Nice!

 

[KaLe]

Mini foto update vandaag.
Zal 1 van de laatste leaning pics worden. 1 okt gaan we de cleanbulk in!
Schone massa winnen om in 2013 sowieso 2 wedstrijden te doen.

Comp prep 2013 almost there!

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

vette foto! wat meten die armen van je?

 

[The Dutch Giant]

Gratz met de eerste sponsor!

 

[hendrie]

Geweldig nieuws

 

[DrugsBunny]

nice