Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
1x70
4x10x55
Ik ben pas 3 maanden geleden ofzo begonnen, dus niet gaan zeuren
15 jaar en dan 1 * 70 , goed bezig zeg ik dan.
Hoeveel bench-pressen jullie nou en wat is jullie doel?
- Topic starter boelie89
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 288
- Weergaven 18.808
- Volgers 39
15 jaar en dan 1 * 70 , goed bezig zeg ik dan.
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Tuurlijk man . Gaat wel effe duren . Ken genoeg volk van bij ons op de gym dat naturel traint en +150 drukt ...
philosopher
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2005
- Berichten
- 3.755
- Waardering
- 172
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
Die waren al heel sterk toen ze begonnen waarschijnlijk
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Iedereen begint toch bij een debiele 30 of 40 kg bench ?
MironT
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 jul 2007
- Berichten
- 6.661
- Waardering
- 274
als je al een zware bouw hebt voordat je begint met liften krijg je echt wel meer omhoog dan 40 hoor
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Ik heb mensen gezien die bij 90 begonnen, en bij 100 geen vooruitgang meer hadden. Ook heb ik iemand gezien die bij 35 begon en 185 clean heeft gehaald. Daar valt dus weinig over te zeggen.
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
als je al een zware bouw hebt voordat je begint met liften krijg je echt wel meer omhoog dan 40 hoor
Ja weet ik wel , maar de meeste ecto's beginnen bij 30 kg , net als ik . Gaat wel pijlsnel de lucht in hoor die bench .
Maar nogal een vreemde redenering dat je enkel 150 kan drukken met anabolen ...
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
als je al een zware bouw hebt voordat je begint met liften krijg je echt wel meer omhoog dan 40 hoor
Ik was 92 kg bij 1.79 (en hooguit 20% vet) en maxte met 35 kg de eerste training. Het gaat er niet om waar je begint, maar waar je eindigt.
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Zoals ze op GetBig zouden zeggen: epic low standards.
Rebel_x
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 okt 2003
- Berichten
- 5.496
- Waardering
- 17
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Dat ze het niet natural hebben gedaan betekent natuurlijk niet automatisch dat ze het natural nooit hadden kunnen bereiken. De meeste mensen zijn gewoon te lui om jarenlang te trainen voor iets wat ze met een spuit binnen 6 weken denken te kunnen.
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
Meeste mensen in de gym komen voor hun uiterlijk . Setjes met 150 kilo is loodzwaar ... Maar als je die mannen makkelijk 10 keer 110 ofzo ziet wegdrukken , dan weet je toch dat ze wsl wel aan de 150 komen ?
Kerel waar ik mee train , traint nu zo 'n 5 jaar en die drukt 3x160 als hij maxt . Hij maxt gewoon zelden omdat zijn doelen elders liggen .
Miss Deadlift
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 feb 2006
- Berichten
- 1.734
- Waardering
- 59
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 65kg
De meeste bodybuilders drukken relatief weinig omdat ze totaal geen techniek hebben,met alleen lompe kracht moet je veel sterker zijn om 150 kg te halen dan als je de beweging super efficient uitvoert.
Ik hoop toch nog wel ooit de 100 te halen eigenlijk liever nog meer maar ik ben er niet goed in om efficiente technieken aan te leren en ik vrees ook niet zo sterk van mezelf.Ik druk nu (maximaal) 80.
Ik hoop toch nog wel ooit de 100 te halen eigenlijk liever nog meer maar ik ben er niet goed in om efficiente technieken aan te leren en ik vrees ook niet zo sterk van mezelf.Ik druk nu (maximaal) 80.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Echte sterke mannen zijn dikzakken die ergens in één of andere garage in een zelfgemaakt rack met kettingen zitten te benchen.
Overeenkomsten met sommige leden berust op louter toeval.
Phenochef
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 nov 2007
- Berichten
- 9.447
- Waardering
- 263
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 20%
- Lid sinds
- 2 feb 2004
- Berichten
- 5.204
- Waardering
- 499
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
Gelukkig schrijf je "garage" en voel ik me niet aangesproken.
Flying Fox
Huge Freak
- Lid sinds
- 30 dec 2005
- Berichten
- 9.256
- Waardering
- 0
Ja, kwist niet goed waar je trainde.Gelukkig schrijf je "garage" en voel ik me niet aangesproken.
