MuscleMeat

Hoeveel bench-pressen jullie nou en wat is jullie doel?

Phenochef zei:
Ja weet ik wel , maar de meeste ecto's beginnen bij 30 kg , net als ik . Gaat wel pijlsnel de lucht in hoor die bench .
Maar nogal een vreemde redenering dat je enkel 150 kan drukken met anabolen ...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

De meeste ectos hebben zelfs moeite om de 100 kg te halen.
 
6 x 120 incline (1 rpm ligt rond de 140). Hoop voor de zomer er een kilootje of vijftien bij te schroeven. Al zal dat tijdens de cut niet al te makkelijk worden.
 
Sinds 1 November 2006 . Dus euhm ... :scratch: 1 jaar en bijna 4 maand .
 
Ik zelf zat 2 jaar geleden aan 1 * 90 en geraakte niet meer vooruit
 
lege stang krijg ik net 1 x omhoog, probeer eind van dit jaat 10x te halen.

:roflol:
 
harpep zei:
Helemaal waar, ik ben de eerste die dit zal beamen! Als ik me niet voor >100% had vastgebeten in het optimaliseren van explosiviteit, snelheid en techniek dan had ik mijn PR (172 raw en natural) NOOIT gehaald.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mag ik de tweede zijn? :) Het scheelt inderdaad wel behoorlijk als je weet hoe je correct drukt.
 
heb getraind van mijn 20ste tot 23ste, zat toen op 1rm van 150 kilo bench.

precies 3 jaar geleden weer begonnen, nu zit ik inmiddels op een top van 8 x 130.
3 maandjes terug op 8 x140, bij mij schommelt het altijd.....eerst pak je weer kilo's winst, zak je weer terug... daarna kom ik weer sterker terug.
 
1 x 105KG gedaan in december.
doel : toch wel 125KG halen.
 
Hoe ubertriest dat er mensen zijn die denken dat je naturel nog geen 150 kan benchen:roflol: ..alsof dat ook zo'n mijlpaal is:o
 
Mijn 1Rm ligt nu rond de 85 - 90 KG.. we gan natuurlijk voor de 100 :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

GodHimself
Supersetten zonder dat iem jouw tweede toestel bezet
2
Reacties
20
Weergaven
976
tymboo
tymboo
P
Incline bench press vs smith incline bench press
2 3
Reacties
42
Weergaven
3.540
Bullshark
Bullshark
K82
Wie ben jij tussen de sets?
2 3 4
Reacties
79
Weergaven
4.941
Seth_fit
Seth_fit
G
Eerste oefening tot failure of juist niet?
2
Reacties
24
Weergaven
4.004
Gast 173228
G
B
Prehad oefeningen
Reacties
1
Weergaven
780
Sanca Saxon
Sanca Saxon
Terug
Naar boven