- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
HOW TO GET FCKING BUFF LIKE A CALORIE N STIER
- Topic starter ProudPizza
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 6.146
- Weergaven 273.492
- Volgers 82
-
- Tags
- log powerlifting
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.852
- Waardering
- 14.555
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Jij hebt ook lekker gelift!
De "bencht Basmca meer dan dat Proudpizza squat op de SBD" staat nog steeds he?
Zeker!
Gaat nog spannend worden.
ScumbagAnnie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 mei 2018
- Berichten
- 2.096
- Waardering
- 6.419
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Enjoy! Ziet er goed uit, zowel de squat als pizza!
Mijn squats gingen minder soepel vandaag, maar wel lekker.
Thankyou!
Als ze lekker gingen is dat positief toch
Die Brooklyn ziet er heerlijk uit!
Love peperoni!
Ananas vind ik ook not done op pizzaMaar dat maakt niet uit, zolang hij jou gesmaakt heeft!
Ja echt heerlijk istie! Ik hou ook heel erg van kaas dus dit is een goede combi.
En kijk, zo hoort het
Jazeker!
Dayum gurrrrrrrrrrrrl. You've got some power
Echt heel knap gedaan, Pizzaatje! You go girl!
Thanksss
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Toch even hier kieken op de maandagochtend.... je hebt hem gesmashed zie ik!
Goeie keuze in kilo's dus, helemaal top!
Zeker goede keuzes! Met hier en daar wat bevestiging van mede-powerlifters
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Leuk je ontmoet te hebben maar was echt geen f**k waard toen
Je deed het eerste deel van je naam wel eer aan
Leuk in ieder geval gemeet te hebben. Komt vast en zeker in de herkansing!
20/5/2019 - week 5, dag 1 (S2) DELOAD
Squat
1x5 65 kg
1x4 80 kg
1x4 91 kg
1x4 91 kg
1x4 91 kg
Tijdens het opwarmen licht stekend gevoel bij rechter heup. Erop gelet dat ik m'n rechter been voelde naar buiten duwde met de "werksets" en toen voelde ik het niet meer.
BP paused
1x5 35 kg
1x4 42.5 kg
1x4 48.5 kg
1x4 48.5 kg
1x4 48.5 kg
1x4 48.5 kg
Lekker shaky op de concentrics. Dan merk je pas wat voor een optater je CNS krijgt van maxen
Bulgarian split squat ss facepull
1x8 20 kg
1x6 32.5 kg -- 1x7 8 kg
1x6 32.5 kg -- 1x7 8 kg
Seated hip abduction
2x15 50 kg
Dead hang
1x10 scapular pullups
2x10 sec rechts - links
1x20 sec beide
Ab rollouts (thuis)
Geskipt cba
Trainingstijd: 55 min
Lichaam voelt top!
---
Vermoeidheid heb ik helemaal niet gehad vandaag. Dat terwijl ik afgelopen nacht ook best kort geslapen heb.
Ben dus bang dat de vermoeidheid ergens van de week pas zal inkicken
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Dan merk je pas wat voor een optater je CNS krijgt van maxen
Ja echt hé? dat voel je dan niet..... maar 's avonds lig je te shake in je bed....
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Ja echt hé? dat voel je dan niet..... maar 's avonds lig je te shake in je bed....
Merk het alleen tijdens het uitvoeren van oefeningen, daar omheen niet
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik heb n keer 4x max OHP en voelde goed.....behalve 's avonds haha
zo'n kleine spiergroep met zoveel inpact
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Ik heb n keer 4x max OHP en voelde goed.....behalve 's avonds haha
OHP pakt nog best wel een grote regio aan spieren
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat lijkt me ook. Het is bepaald geen isolatie oefeningOHP pakt nog best wel een grote regio aan spieren
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Vermoeidheid heb ik helemaal niet gehad vandaag. Dat terwijl ik afgelopen nacht ook best kort geslapen heb.
Ben dus bang dat de vermoeidheid ergens van de week pas zal inkicken
Die is dus vandaag ingeslagen als een malle
Zal deze trainingsweek 3x trainen ipv 4x.
Ga namelijk donderdag 30 mei t/m maandag 3 juni naar Praag en zal daarom aankomende zondag al de eerste training van volgende trainingsweek doen.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Naar een U natuurlijk, zoals iedereen
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Ga met de studievereniging daar naartoe. Maar vooral met het idee om met m'n vriendinnen lekker paar dagen weg te gaan
Zitten twee studiegerelateerde excursies bij. Voor de rest uitgaan, de stad bekijken en eten.
Hoe vond je het?
Naar een U natuurlijk, zoals iedereen
Een U
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Gaan inderdaad oa naar een beergarden, dus zal daar hopelijk wel wat lekkers proeven. En de grootste club van Europa met vier verdiepingen ofzo?
Kan inderdaad daardoor komen... Weet niet wat de gemiddelde leeftijd van je collega's is?
