ProudPizza
Huge Freak
- Lid geworden
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.990
- Waardering
- 15.429
- Topic Starter
- #5.961
12/4/2021 - week 18, dag 1 (@fitness tent)
Conventional Deadlift (Beltless)
1x4 80 kg
1x3 100 kg
1x5 122.5 kg (VPR)
1x5 122.5 kg
1x4 122.5 kg
Bohhh. Flinke back en glute pump
Larsson BP
1x6 40 kg
1x5 52.5 kg
1x8 60 kg
1x4 60 kg
1x5 60 kg
Kwam bij die tweede werkset telkens tegen het rack aan.
En was zó snel vol (en dus leeg tegelijk)... Niet normaal.
Cable Upright Row
1x16 45 kg
1x13 45 kg
1x11 45 kg
Unilateral Leg Extension
1x17 35 kg
1x15 35 kg
1x13 35 kg
Preworkout: 3/4 scoop 5150
Had echt héél lang geen preworkout meer op. Het hakte dr behoorlijk in
Conventional Deadlift (Beltless)
1x4 80 kg
1x3 100 kg
1x5 122.5 kg (VPR)
1x5 122.5 kg
1x4 122.5 kg
Bohhh. Flinke back en glute pump
Larsson BP
1x6 40 kg
1x5 52.5 kg
1x8 60 kg
1x4 60 kg
1x5 60 kg
Kwam bij die tweede werkset telkens tegen het rack aan.
En was zó snel vol (en dus leeg tegelijk)... Niet normaal.
Cable Upright Row
1x16 45 kg
1x13 45 kg
1x11 45 kg
Unilateral Leg Extension
1x17 35 kg
1x15 35 kg
1x13 35 kg
Preworkout: 3/4 scoop 5150
Had echt héél lang geen preworkout meer op. Het hakte dr behoorlijk in
Laatst bewerkt: