I'm back

[Henk123456]

Nee dat is echt waar die kent me heel erg goed.

Heb van hem ook veel verhalen over tijden uit de oude tijd gehoord hoe het allemaal ging toen.
Veel leuker en gezelliger onder elkaar als nu in bodybuilding het geval is.

 

[Henk123456]

Vertel eens meer over die Robinson als je wil en de training.

Oefeningen gewicht doe maar een zo uitgebreid mogelijk verslag.
Ik was ook altijd dol op die videos van Ric Drasin over de golden Era.

 

[Schwarzeneggertje]

Robby maakte de bar schoon door een doek op armlengte te houden en heel langzaam van de ene naar de andere kant te lopen.

 

[Henk123456]

Ja en de training vertel eens.

 

[Schwarzeneggertje]

Ja en de training vertel eens.

Klik om te verkleinen...

Is wel 40 jaar geleden.

 

[Ano_281122]

Kerel! Gefeliciteerd met je verjaardag Geniet van je dag en niet te gek doen hè?

 

[AK]

Gefeliciteerd!!
Zelfde dag jarig als @rippedmeeuw , dat kan haast geen toeval zijn! ☺️

 

[Brianvm]

Happy one, geniet ervan

 

[Ano_081222]

Gefeliciteerd

 

[Schwarzeneggertje]

Kom steeds niet aan trainen toe door oude en nieuwe corona/griep klachten. Maar krijg van mijn vriendin een abo op Basic Fit. Zit om de hoek en ook om de andere hoek, dus misschien laagdrempeliger dan in de garage waar van alles in de weg staat.

 

[neet61]

Gefeliciteerd ouwe , hoop dat het wel de goeie kant op gaat met je long covid klachten.....

 

[Henk123456]

Gefeliciteerd fijne dag vandaag !!!

 

[Bosco55555]

Gefeliciteerd, alweer een jaar, gewoon doorgaan man, fijne dag vandaag!!!

 

[Schwarzeneggertje]

Nog steeds een beetje gammel, het blijkt keelontsteking te zijn...

bankdrukken
12x50kg
8x70kg
5x90kg
4x100kg
3x110kg
3x120kg
3x120kg
3x120kg amrap

bankdrukken met de handen vlak naast elkaar
7,8,7x90kg

 

[Bosco55555]

bankdrukken met de handen vlak naast elkaar
7,8,7x90kg

Klik om te verkleinen...

das erg smal, geen last van je polsen? (EZ-bar)
Beterschap, fff uitzieken dan maarrr

 

[Schwarzeneggertje]

das erg smal, geen last van je polsen? (EZ-bar)
Beterschap, fff uitzieken dan maarrr

Klik om te verkleinen...

olympische stang

 

[MikeAKA]

Gefeliciteerd man. Hopelijk een leuke dag gehad?

 

[HardcoreMachine]

Gefeliciteerd man!

 

[Schwarzeneggertje]

Gefeliciteerd man. Hopelijk een leuke dag gehad?

Klik om te verkleinen...

Dank je! Eten viel beetje tegen, bediening gooide bijna een glas bier over de zoon van mijn vriendin en zijn biefstuk was haast oneetbaar zout; maar samen wel lekker een stukje gereden.

 

[Henk123456]

Ja heb je de boel daar toen afgebroken dan?