- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
I'm back
- Topic starter Schwarzeneggertje
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.307
- Weergaven 161.396
- Volgers 58
- Status
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Willen is 1 ding...
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
60kg past niet op mijn lange FS 48cm dumbbells, 57,5 en 62,5 wel...
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Die van FS van 48cm. 70kg is misschien mogelijk met zwaardere schijven. Ik heb naast 5kg schijven met 30mm boring alleen 10kg van FS, zal es kijken of daarmee 70kg past.
Voor dumbbells heb ik 4 schijven van 10kg, 24 schijven van 5, 4 van 2,5 en 4 van 1,25. En lange 48cm Db stangen van 3kg en korte van 2,5kg. Moet bij de gelogde gewichten dus nog 1kg optellen!
Met mijn Db stangen is 63kg dus het maximum, maar 57,5 is voor mij nu nog aan de te zware kant.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat ene probleem is toevallig geen probleem. Heb er wel genoeg.
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Vertel....
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Anderhalf uur gefietst, voor het eerst sinds bijna een jaar weer ingeklikt dus met hoge cadans flink doorgetrapt. Werd halverwege ingehaald door een vrij goede vrouwelijke wielrenner, meter of drie erachter blijven hangen om te kijken hoe ze het deed. Mijn techniek was echter beter en na een km of 10 ging ik er maar met klein snelheidsverschil langs. Ze kon niet volgen. Was toch te overmoedig geweest, want nog even verder bleek ik er flink doorheen te zitten. Maar toen was ik weer thuis.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Aantal dingen opgemerkt die beter kunnen qua materiaal: schoenplaatjes meer naar achter zetten en langere voorbouw monteren. Dat soort zaken merk je pas als je een tijd niet hebt gefietst.
Bijlagen
En zij fietste nog rustig 3 uurtjes verder.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.926
- Waardering
- 8.745
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Ze zal wel flink gebaald hebben met zo 'n creep op haar achterwiel.
Ze wilde alleen maar even ontspannen losrijden voor de race van morgen.
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Nee, ik ging er 3 meter achter rijden, terwijl ik dacht dat het een man was. Ik ga nooit vlak achter iemand slipstreamen, zit bij een fietstraining ook altijd helemaal rechtop.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dacht dus eerst dat het een man was, zag gespierde droge kuiten en een krachtige manier van rijden (zwaar verzet). Zij kakte een beetje in en begon veel te schakelen en van cadans te veranderen. Ik zag al meteen dat ik er waarschijnlijk langs kon omdat ik een relatief licht verzet gebruik en alleen mijn benen beweeg op de racefiets en zij niet helemaal stil zat. Hoewel sommige mensen ook hard gaan met slechte techniek, het is geen schaatsen. Zou het overigens niet vreemd hebben gevonden dat een afgetrainde jonge vrouw sneller is dan ik, heb ik zelfs meegemaakt toen ik nog echt hard kon met mountainbike marathons.
Laatst bewerkt:
Henk123456
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2014
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 4.283
- Massa
- 148kg
- Vetpercentage
- 7%
Niemand is toch sneller als @Schwarzeneggertje
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Weer wat slapper, was hard triples met 120kg bankdrukken van plan ,maar de eerste set ging behootlijk moeilijk, dus:
12x50kg
10x70kg
8x90kg
6x100kg
4x110kg
3x120kg, hierna aflopende piramide want niet sterk genoeg voor meer triples met dit gewicht
4x115kg
5x110kg
6x105kg
12x50kg
10x70kg
8x90kg
6x100kg
4x110kg
3x120kg, hierna aflopende piramide want niet sterk genoeg voor meer triples met dit gewicht
4x115kg
5x110kg
6x105kg
- Status
