Fitness Seller

I'm back

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.461
Ruim een week geleden kougevat met een warm maar niet winddicht fietstruitje, nu een winddicht jasje aan met zweetshirt en thermolaag. Maar dat was weer veel te warm.

1 1/2 uur gefietst, later deze week weer gewichtentraining.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.464
Had ook nooit aan die derailleur moeten gaan buigen...
 

Bijlagen

  • IMG20221129174721.jpg
    IMG20221129174721.jpg
    232,5 KB · Weergaven: 243
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.465
Schwarzeneggertje zei:
Had ook nooit aan die derailleur moeten gaan buigen...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Rij nog met 2x10 terwijl zowat iedereen met 11 of 12 rijdt: die 10 Speed achterderailleur verkopen ze niet bij Futurumshop. Nu wel gevonden bij Rose Verstand. Daar hebben ze ook een SRAM 12 Speed voor mijn mountainbike!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.466
En nu ik toch koopziek ben, er komen nog 2 schijven van 10kg voor het bankdrukken en 4 van 5kg voor de dumbbell presses die ik van plan ben. En een niet olympisch halter maar die zijn op het moment uitverkocht bij @FS.
 
Laatst bewerkt:
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.469
Weer eens gewichten:

Db presses
opwarmen met bb: 8x50, 70, 90, 100kg
8,7,6X55kg
9x50kg

Cgbp
8x70, 80kg
7x90kg
9x80kg

Db hammer curls
8x30kg
8x35kg
15x30kg
 
Laatst bewerkt:
JM press welleens geprobeerd? kun je minder zwaar teministe ik, maar is voor short en long head :) goede aanvulling voor massa voor mij in de triceps.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.471
HardcoreMachine zei:
JM press welleens geprobeerd? kun je minder zwaar teministe ik, maar is voor short en long head :) goede aanvulling voor massa voor mij in de triceps.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ken em. Ik doe wel eens wat ik skullcrushers noem, waarbij ik het halter naar mijn voorhoofd breng. Lijkt op de JM press en kan dan nog iets minder gewicht nemen. Zal de JM press ook eens proberen, dank je.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.472
JM presses
8x30, 50, 70, 90kg
6x90
8x80
10x70kg

Db curls SS db overhead extensions, unilateraal, 8-10 reps
15, 20, 20, 20, 20kg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.474
ja is een iets wat zwaardere oefening als gewone close bench press. maar ik voel hem ook beter als close grip.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.476
WTF? Basic Fit heeft de prijzen niet veranderd, maar het "basic" lidmaatschap beperkt tot 1 sportschool. Basic f**k! Waar kan ik de CEO vinden voor een hartig gesprek?
 
Laatst bewerkt:
Schwarzeneggertje zei:
WTF? Basic Fit heeft de prijzen niet veranderd, maar het "basic" lidmaatschap beperkt tot 1 sportschool. Basic f**k! Waar kan ik de CEO vinden voor een hartig gesprek?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
v
Hoe kan ik Basic Fit bellen?



Afbeeldingsresultaat voor basic fit hoofdkantoor telefoonnummer


Telefoonnummer Basic Fit: 023 8901750
  • Telefoonnummer Basic Fit: 023 8901750.
  • Belkosten: Gebruikelijke belkosten.
via de klantenservice, ik zou (een klacht) op papier zetten
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.478
Bosco55555 zei:
v
Hoe kan ik Basic Fit bellen?



Afbeeldingsresultaat voor basic fit hoofdkantoor telefoonnummer


Telefoonnummer Basic Fit: 023 8901750
  • Telefoonnummer Basic Fit: 023 8901750.
  • Belkosten: Gebruikelijke belkosten.
via de klantenservice, ik zou (een klacht) op papier zetten
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ben nog geen lid. Er is een 24/7 vestiging op een paar honderd meter van waar ik woon. Maar daar hebben ze alleen dumbbells tot 40kg en weinig schijven.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.699
neet61
neet61
K
Back on track Kendd
Reacties
8
Weergaven
1.006
Kendd
K
hk95
HK's log
2
Reacties
22
Weergaven
3.571
hk95
hk95
Schwarzeneggertje
  • Gesloten
Gesloten nog 1 keer
49 50 51
Reacties
1.003
Weergaven
40.514
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
A
Highlights kuur test 500 deca 200.
Reacties
0
Weergaven
786
Alpow
A
Terug
Naar boven