Heb al een paar filmpjes geplaatst waarbij ik met een oefening begon (na lange tijd deze niet te hebben gedaan) en meteen een flink gewicht pakte. Ik geloof 12x30kg hammer curls en 10x50kg db rows. Mijn PRs liggen veel hoger.En ook posten?
Heb ik misschien gemist .... :0
Op pagina 41 doe ik db rows met 53kg.
Dan ga ik elke week friet posten 😂En ook posten?
Dat was toen
Vlak na de revalidatie na mijn hartinfarct.
Die paar glaasjes?
Dat is een goed teken
Is die er nu?
In B4 griep gehad, te snel weer gaan trainen en nog steeds grieperig.
Ja dus. Ik had/heb vrij hoge koorts (39 C, nu lager), snotterig, hoesten, erg vermoeid als symptomen.
39 is geen hoge koorts, maar koorts. Temperatuur tot 39.5 graad is koorts.
