XXL Nutrition

Jack 3d getting fat and tanned

Wat zijn je lifts nou
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #483
Huh lift ik?

Squat kan ik wel evenaren geloof ik.
Bench moet 95 wel lukken, best snel gegaan door mosselherrinering. Eind van het jaar 110-115 geloof ik.
Deadlift is dus echt een drama:roflol:

Maar ik ga van 6 wekkers naar 4 wekkers per week, dus ik zie weer progressie komen.



JE MOEDER OOK NIET
Gelukkig is je deadlift met de hexbar wel vooruit gegaan.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #486
ik moet nog een x sushi eten met jullie:o
 
ow dacht dat je ook meedeed met de mockmeet gezien je wel mee ging eten :o
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #489
ow dacht dat je ook meedeed met de mockmeet gezien je wel mee ging eten :o

Stond ik ook, tot ik degressie maakte met squat/deadlift. Dus me maar uitgeschreven, als er weer een mockmeet bij PHM komt, doe ik wel mee. Maar dan hoop ik ook op 3 PRs.
 
Stond ik ook, tot ik degressie maakte met squat/deadlift. Dus me maar uitgeschreven, als er weer een mockmeet bij PHM komt, doe ik wel mee. Maar dan hoop ik ook op 3 PRs.
Als de PHM meet in juli is, dan ben ik sowieso in

Wsl dan wel als spotter ipv lifter though

Lekker Jack kapot laten sterven onder zn bens
 
In voor rijst restjes
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #494
Een t*ring ecto was bijdehand tegen me toen ik voorbijfietste. Ik zei dat hij zijn mond moest houden, vervolgens riep die toen ik een stuk verder was (hij was met lopende vrienden) 'homo'. Hem maar van zijn fiets afgetrokken en in de bosjes gepusht, 'gast, gast, gast'. Hij woog rond de 60 kilo. god***domme, wat een t*ring mong*len lopen op deze aardbol rond. Ook de eerste keer in zeven jaar dat ik fysiek geweld gebruik. Afijn, kort lontje vandaag.


Familie bezoeken in Skeletto City

Zeker geen supermarkten/restaurant aanwezig?

Als de PHM meet in juli is, dan ben ik sowieso in

Wsl dan wel als spotter ipv lifter though

Lekker Jack kapot laten sterven onder zn bens

Sterf toch kapot @Spanning Tree
 
Laatst bewerkt:
Hahaha is die skeletto dood nu?
 
Wow roid rage.

Squat dubbel paused trouwens?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #498
Hahaha is die skeletto dood nu?

Ben geen dokter, maar denk niet dat hij inwendige bloedingen opgelopen.

Hij noemde jou homo en jij trok hem de bosjes in? Goed bezig!

Verdomme:roflol:

Wow roid rage.

Squat dubbel paused trouwens?

Oh het is dinsdag. Dacht dat het donderdag was.

Training is dus;

Bench
20x10
50x5
60x4
70x3
71x4x3

Squat/deadliften ga ik niet meer redden vandaag, dan maar morgen..
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #500
Tijd zat om voor te bereiden dus
 
Terug
Naar boven