MuscleMeat

Jack 3d getting fat and tanned

  • Topic Starter Topic Starter
  • #701
H-h-hoi 20 naalden in mijn kuiten en linkerhamstring gehad Gr
 
20 maar?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #703
Bp paused
20x10
60x3
80x1
90x1
95x1
103 PR
103 vanaf hier met signaal
105 PR


Squat

90x4x4
 
Goede signalen ook
 
En goeie handoff
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #708
Squat
80
100
120
127,5
137,5 pr
137,5
140 pr

Roeien
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #709
@ powerhouse dordrecht

 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #710
Nog klein beetje squat, bench en pull ups

SI-gewricht is niet meer geblokkeerd en ik heb nergens last van. Hamstring zit nog wel vast, na de meet ff de tijd nemen om te herstellen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #711
Wat naalden in mijn hamstring en mijn rechterquad (waar dus nog nooit wat is aan gedaan) werd diep gemasseerd met zijn elleboog. Pijn was niet te verdragen:roflol::roflol:

Rechterknie buigt nu zonder pijn.
 
Leer ervan te genieten mijn vriend want er komt zeer wrs nog meer. :devilnana::devil:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #713
Hallo vandaag de scc meet; zeker een geslaagd dagje.

Squat
135
145 pr
150 pr



Bench

100
105
110 fail
Net iets te zwaar

Deadlift
100 hard

Morgen nieuwe fysio
 
Laatst bewerkt:
mooi geobogen G

zal zo even een topic openen met je dl filmpje
 
Mooie PR :thumb:!
 
Goede squat man.

Wat is er met de deadlift aan de hand?
 
deadlift is rip
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #718
Nog vergeten te zeggen dat ik @meaantje twee keer strict heb gecurlt en bij elke bench kramp kreeg in mijn hamstring waardoor leg drive bout was.




mooi geobogen G

zal zo even een topic openen met je dl filmpje

en de oorsprong van je naam?


Thx :thumbs:

Goede squat man.

Wat is er met de deadlift aan de hand?

Er staat overdreven veel spanning op mijn hamstring, dus ik kan die niet strekken. Al paar maanden niet gedeadlift..


snelste deadlift van de meet
 
Hoe werd je baard door de mannen in Zeeland beoordeeld?
 
Terug
Naar boven