Kincain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2007
- Berichten
- 948
- Waardering
- 20
Johan's Log
- Topic starter johan22
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.795
- Weergaven 113.015
- Volgers 30
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
hehehe @ sig
Moet toch wat eh
Haha god no. Ik ben vanaf zondagmiddag heel erg misselijk en ziekig geweest. Vandaag was de eerste dag dat ik "fatsoenlijk" gegeten heb. Op een gegeven moment kon ik 3 lepels brinta amper binnenhouden en toen ben ik op rijstwafels overgestapt. 2 meals op een dag waarvan 1 rijstwafels
Gelijk 2 kilo vocht en stront kwijt. Ik voel me dan ook magerder dan ooit maar de ijzergoden zijn vooralsnog goed gestemd.
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
Sjaak47
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 aug 2010
- Berichten
- 859
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 85kg
Hoe heb je die 87 gemaakt, of bedoel je misschien 87.5. Heb je met de 1 kilo schijfjes uit het pl-hok de instructeurs kunnen ontwijken. In dat geval, nice job.
Kincain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2007
- Berichten
- 948
- Waardering
- 20
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Will do, de vitamine C wordt genoeg genuttigd, thanks Luuk.
Jep. Ja ik heb daar nog nooit een waarschuwing voor gehad en ik vind het een beetje bullshit dus ik blijf het gewoon doen totdat het een keer gezegd wordt en daarna zal ik het stiekem moeten doen. Het is per slot van rekening maar voor 1 set.
"daredevil" is dan ook mijn middle name.
Kincain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2007
- Berichten
- 948
- Waardering
- 20
Leo1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 feb 2009
- Berichten
- 2.272
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha dat kan ik je ook wel vertellen. Er wordt niks gezegd, maar de volgende keer als je je vingertje op de scanner wil leggen krijg je in plaats van de melding "welkom kainus", ineens de melding "abonnement vernietigd".
Veel plezier bij health city
---------- Toegevoegd om 15:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:44 ----------
Ohw trouwens zijn jullie er morgen avond? Ik heb een hele zooi tentamens eerst, dus waarschijnlijk ben ik er rond 7
Veel plezier bij health city
---------- Toegevoegd om 15:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:44 ----------
Ohw trouwens zijn jullie er morgen avond? Ik heb een hele zooi tentamens eerst, dus waarschijnlijk ben ik er rond 7
Kincain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2007
- Berichten
- 948
- Waardering
- 20
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Haha dat kan ik je ook wel vertellen. Er wordt niks gezegd, maar de volgende keer als je je vingertje op de scanner wil leggen krijg je in plaats van de melding "welkom kainus", ineens de melding "abonnement vernietigd".
Veel plezier bij health city
---------- Toegevoegd om 15:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 15:44 ----------
Ohw trouwens zijn jullie er morgen avond? Ik heb een hele zooi tentamens eerst, dus waarschijnlijk ben ik er rond 7
Ik denk dat als je je vinger erop legt, dat de poortjes gewoon opengaan maar op het moment dat je langsloopt ze met een vernietigende kracht op je knieen dichtklappen. Vervolgens komt Tom zijn hoofd op het scherm: AAAAWWWW YYYYEEEEAAAA!
Ik ben er ook om 7u.
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Net, Cycle 2, week 1 Deads,
RDL's
5x95
5x110
17x126,5 pr
Chins
3xBW
3xBW+10
6xBW+25 pr
8xBW+10
2 rondjes Apekooien, film volgt.
Facepulls
4x12xpomp
Edit, repout was niet zo walgelijk als de vorige keer. Heb ook schijnbaar veel minder moeite met RDL's dan met regular deadlift.
RDL's
5x95
5x110
17x126,5 pr
Chins
3xBW
3xBW+10
6xBW+25 pr
8xBW+10
2 rondjes Apekooien, film volgt.
Facepulls
4x12xpomp
Edit, repout was niet zo walgelijk als de vorige keer. Heb ook schijnbaar veel minder moeite met RDL's dan met regular deadlift.
Laatst bewerkt:
Luukste
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 mrt 2006
- Berichten
- 2.493
- Waardering
- 362
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 1 feb 2006
- Berichten
- 4.369
- Waardering
- 250
Kincain
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jul 2007
- Berichten
- 948
- Waardering
- 20
Leo1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 feb 2009
- Berichten
- 2.272
- Waardering
- 81
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 14%
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Apekooien? Da ****?
Wel een vrij zieke rep-out, misschien een hogere max gebruiken voor je berekeningen?
Mwah ik had laatst nog gemaxed. Ik ben gewoon beter in reppen denk ik.
Ik heb alleen een filmpje van Koning Aap. Ik voorspel een nieuwe Rage op DBB. Mensen met zieke lats en onderarmen. Paar rondjes Sorinex Rack en niemand heeft nog wrist curls of lat pulldowns nodig. Let ook goed op de dickslap bij de laatste swing. Dit is een babydestroyer, de weighted versie.
http://www.youtube.com/watch?v=gLIlBV0ZfWg
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Kijk, dat zijn de anabole filmpjes potverdomme.
En nu we het toch over anaboliteit hebben.
http://www.youtube.com/watch?v=VoaUYcwEpSw
De allesvernietiger.
Jij solo versus een leger van 800 beesten. No problem vanaf minuut twee.
En nu we het toch over anaboliteit hebben.
http://www.youtube.com/watch?v=VoaUYcwEpSw
De allesvernietiger.
Jij solo versus een leger van 800 beesten. No problem vanaf minuut twee.
Laatst bewerkt:
johan22
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2008
- Berichten
- 4.867
- Waardering
- 278
Thanks luuk! Nadeel is wel dat de liftoff walgelijk is bij m'n reg. Deadlift.
---------- Toegevoegd om 01:35 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:33 ----------
Hmm toch weer eens wat anders dan "kill a baby" of "heil satan". Ga m proberen.
