Johan's Log

[Jesaja]

Retired?

 

[Kincain]

Seems like it

---------- Post added vr 1 jul 2011 at 12:44 ----------

ik ga morgen trainen trouwens, doet iemand mee?

 

[Jesaja]

Ik ga straks al man. Maarrrrrrrrrrrrr, misschien morgen wat easy oly shit oid. Ik ga er even over nadenken.

 

[Starter20]

Retired?

Klik om te verkleinen...

als je eenmaal 180 hebt gedeadlift is er geen point meer in verder trainen

 

[STRNGR]

Seems like it

---------- Post added vr 1 jul 2011 at 12:44 ----------

ik ga morgen trainen trouwens, doet iemand mee?

Klik om te verkleinen...

Hoe laat ga je morgen?

 

[Kincain]

Ik zat een beetje aan 2 uur te denken

---------- Post added vr 1 jul 2011 at 14:20 ----------

Heeft iemand nog een blok magnesium gevonden de afgelopen week. Ik ben re mijne kwijt en heb niets meer

 

[johan22]

Nee, "het" leeft nog. t*ring katabole week achter de rug.

Cycle 5, week 1, bench

5x70
5x80
10x92,5

GCBP
5x10x60

Chest press
3x15x40

Tricep rope extension
3x15xpomp

Leg extensions voor pees
3x15xpomp

-Linkerpec valt eraf. Geen idee wat ik daarmee heb gedaan. Afgelopen dagen ongeveer 1000 kcal per dag binnen gekregen vanwege misselijkheid. Vandaag eerste dag dat ik weer wat binnen kreeg. Nu een week "recoveren" en dan 2 weken op vakantie kk dun worden. Priiiiima!

 

[Luukste]

Sinds ik op Loods2 log maar ik de gains van m'n leven.

 

[johan22]

Sinds ik op Loods2 log maar ik de gains van m'n leven.

Klik om te verkleinen...

Hahaha, mooi dat je me dat even komt melden. Ik heb te lang niet gekeken op de Loods. Is btw mijn eerste k*ttraining in tijden

 

[Twisters]

Is dit een k*ttraining? Vind 10x92,5 anders aardig sterk, weet niet wat je eerdere repout pr's zijn?

 

[johan22]

Is dit een k*ttraining? Vind 10x92,5 anders aardig sterk, weet niet wat je eerdere repout pr's zijn?

Klik om te verkleinen...

Had 10x95 gehaald geloof ik. Dus dit was niet zo speciaal, en mijn linkerpec was opgeblazen, voelde wel k*t aan

 

[Twisters]

Ah vandaar, ja dan is het inderdaad niet super speciaal, wel sterk maar k*t van die pec.
Hoe is het met je knie dan?

 

[johan22]

Ah vandaar, ja dan is het inderdaad niet super speciaal, wel sterk maar k*t van die pec.
Hoe is het met je knie dan?

Klik om te verkleinen...

Ja iets beter man. Dit is echt de 5e keer dat dit gebeurt is dus ik weet inmiddels dat ik nog een weekje niks kan doen en dan kan ik weer legpresses doen enzo. Ga volgende week weer naar de fysio (andere) en dan na de vakantie er een serieuze road to recovery/squats van maken. Geen axle's meer, geen oly lifts en zeker geen squats tot de boel weer stevig is.

 

[Kincain]

We got a M, we got a R, and we got an I. What does that spell?

Woohoo, yeah!!!

 

[Starter20]

een anagram voor RIM? Johan heeft dus een nieuwe job?

 

[Twisters]

een anagram voor RIM? Johan heeft dus een nieuwe job?

Klik om te verkleinen...

Ja iets beter man. Dit is echt de 5e keer dat dit gebeurt is dus ik weet inmiddels dat ik nog een weekje niks kan doen en dan kan ik weer legpresses doen enzo. Ga volgende week weer naar de fysio (andere) en dan na de vakantie er een serieuze road to recovery/squats van maken. Geen axle's meer, geen oly lifts en zeker geen squats tot de boel weer stevig is.

Klik om te verkleinen...

Goede zaak, beter goed dan halfbakken in elk geval !

 

[Kincain]

Het betekent eigenlijk dat hij met zn blote kont op een kopieermachine moet gaan zitten

 

[Starter20]

ik ben blij dat ik niet dat kopieerapparaat ben dan

 

[johan22]

Net, cycle 5, week 1, deadlift

Deadlift
5x110
5x125
10x140

Chins
4x10xBW

-Voelde me niet lekker.

We got a M, we got a R, and we got an I. What does that spell?

Woohoo, yeah!!!

Klik om te verkleinen...

rimmen
1) Aars likken 2) Het stimuleren van de anus met de tong
Gevonden op http://www.mijnwoordenboek.nl/puzzelwoordenboek/ri

Klik om te verkleinen...

Eerst even waxen dus. Maar na de vakantie idd.

ik ben blij dat ik niet dat kopieerapparaat ben dan

Klik om te verkleinen...

Ik heb anders een prachtige billen. Het is dat mijn balzak zo lang is en het eigenlijk allemaal verpest.

 

[Kincain]

Wanneer ga je eigenlijk op vakantie?