- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
John Ove's log Between Heavy And Light Iron Weights
- Topic starter JOHN OVE
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.869
- Weergaven 58.830
- Volgers 18
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Ha ha lekkerrrre asss man
ja mooi he - ik zat wat crossfit-achtige filmpjes te bekijken en ineens out off the blue kwam deze te voorschijn - tja
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
Ha ha lekkerrrre asss man
thx - ik kan hem nu ook spontaan niet meer terugvinden
http://www.youtube.com/watch?v=G7b8X2IsU3Q
deze was ook mooi -
- Lid sinds
- 26 sep 2010
- Berichten
- 12.827
- Waardering
- 960
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 19%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
W8/D1 - front squats
w-up
hip powersnatches
1x20
1x30
1x40
1x50
Squat cleans
1x40
1x50
1x60
1x70
1x70
com dat ging niet helemaal soepeltjes met de uitvoering - ik kwam er niet helemaal goed onder af en toe waardoor het meer leek op powerclean gevolgd door een frontsquat
het zit er wel in - effe iets meer op volume trainen en meer uitvoeringen
Frontsquats met olympische gripp
1x60
1x80
1x100
1x120
1x140 - jawel in 1 keer goed - kon goed recht blijven - was zwaar onderin - zonder wraps ook dat nog - nieuw pr
Deadlifts met reserve bands
1x90
1x120
1x140
1x160
1x180
1x180
1x190
1x190
1x180
1x160
1x140
1x120
1x90
cardio 22 min fietsen -
w-up
hip powersnatches
1x20
1x30
1x40
1x50
Squat cleans
1x40
1x50
1x60
1x70
1x70
com dat ging niet helemaal soepeltjes met de uitvoering - ik kwam er niet helemaal goed onder af en toe waardoor het meer leek op powerclean gevolgd door een frontsquat
het zit er wel in - effe iets meer op volume trainen en meer uitvoeringen
Frontsquats met olympische gripp
1x60
1x80
1x100
1x120
1x140 - jawel in 1 keer goed - kon goed recht blijven - was zwaar onderin - zonder wraps ook dat nog - nieuw pr
Deadlifts met reserve bands
1x90
1x120
1x140
1x160
1x180
1x180
1x190
1x190
1x180
1x160
1x140
1x120
1x90
cardio 22 min fietsen -
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
Stuiterbal75
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2011
- Berichten
- 4.518
- Waardering
- 377
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 28%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
too much credits bro - ik zie jullie regelmatig trainingen neerzetten daar in baarn( gijs ) dan krijg ik ook wel eens kriebels
de front squat ging super en daar ging het om
jjjeeeeeesssuuu.......... wat een heavy training zeg.:S:S
rspect hoor, u bent goed op dreef
thx zeg maar jij hoor stuiter - ben je herfst/winter dip al te boven
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
je zet een front squat die 15 kilo boven mijn 1RM ligt....donder lekker op met je too much creditstoo much credits bro - ik zie jullie regelmatig trainingen neerzetten daar in baarn( gijs ) dan krijg ik ook wel eens kriebels
de front squat ging super en daar ging het om
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
je zet een front squat die 15 kilo boven mijn 1RM ligt....donder lekker op met je too much credits
ben ik nog ergens sterker in - mooi
- Lid sinds
- 22 sep 2008
- Berichten
- 6.461
- Waardering
- 426
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 100kg
haha - zet het maar in je handtekeningben ik nog ergens sterker in - mooi
Triple Aces
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 nov 2011
- Berichten
- 3.173
- Waardering
- 230
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
haha - zet het maar in je handtekening
done
ha die triple - welkom man - ook hier - heb je al een log geopend in de powerliftsectie ? daar zitten een hoop sterke gasten met een hoop kennis
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
150 - uhm nu nog niet - terwijl ik aan het zakken was kreeg ik zo'n deja vu dat ik niet omhoog kwam , daar schrok ik blijkbaar zo van
nee , het was erg zwaar - bleef ook een beetje hangen naar mijn gevoel -
Sterke front squat zeg, shiit. En mooi filmpje van die squatende chick
niet gek he Wwe - tja dat filmpje - mooie technische uitvoering vond ik dat
- Status
