MuscleMeat

Joost goes true natty recomp

  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.001
neet61 zei:
Was er 'special cake'?

---------- Toegevoegd om 21:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:02 ----------



En hoeveel al afgevallen? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
nog niks zover ik weet :p
wovano zei:
Dat betwijfel ik :o


Konden toch maar maximaal 2 toetjes???
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

uhu :rolleyes:

Skatermarvin zei:
Ik ook...Wovano snapte buiten het lychee ijs om het sharing principe niet zo..:rolleyes: ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

echt he :roflol:

moest ook lachen toen er een vork in de tafel stond om het vlees te bemachtigen.

Ik zal de komende tijd geen trainingen meer posten waarschijnlijk, alleen hoe me cut vooruitgang gaat, en misschien wat krachtgains.
 
joostd zei:
moest ook lachen toen er een vork in de tafel stond om het vlees te bemachtigen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wie doet zo iets...

Stegeman+dat+dit+kan+in+Nederland.jpg
 
Wovano snapte wel meer niet ;)

maar Joost....wat is dit nu, geen trainingen meer loggen???
nonsens!
 
Gewoon loggen die trainingen man!
 
PT ?? Wat is deze?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.010
oke zo top secret is het ook niet.. is een ub/lb split. oefeningen worden op 80% van me 1rm uitgevoerd op uitzondering van sommige oefeningen. wekelijkse progressie via het ophogen van gewichten, totdat ik 5 reps minder kan dan eerst. dan word het doel meer reps halen.
Voeding overdag is redelijk weinig, vooral voedsel wat goed verzadigd. rondom me training eet ik het meeste van me kcals.. zon ongeveer 1800 kcals.
 
joostd zei:
oke zo top secret is het ook niet.. is een ub/lb split. oefeningen worden op 80% van me 1rm uitgevoerd op uitzondering van sommige oefeningen. wekelijkse progressie via het ophogen van gewichten, totdat ik 5 reps minder kan dan eerst. dan word het doel meer reps halen.
Voeding overdag is redelijk weinig, vooral voedsel wat goed verzadigd. rondom me training eet ik het meeste van me kcals.. zon ongeveer 1800 kcals.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Beetje IF/CBL-achtig klinkt dit..

wovano zei:
Jij mocht toch telkens mijn groente opeten? :trollface:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat is waar:heart:

daarom mis ik nu gains..en heb ik nog steeds spierpijn...:sad:
 
ziek marvin, ziek

en Joost: ik ben gewoon altijd zo gemeen :evil:
 
Gatver Marvin :kots:
 
Was gezellig Joost, succes met de oefening. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.020
Skatermarvin zei:
:roflol:

Doet me denken aan..

Thats+not+creepy_7aee94_5404196.jpg

Vraag me ook niet waarom..
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
gadverdamme :roflol: ik had nu eigenlijk wel een reactie van onze viespeuk rob verwacht.

NickyCF zei:
ziek marvin, ziek

en Joost: ik ben gewoon altijd zo gemeen :evil:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
grrr


Rambo1 zei:
Gatver Marvin :kots:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
nogal he

DieNase zei:
Was gezellig Joost, succes met de oefening. ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Was gezellig ja, blij dat jij het probleem in een keer zag en kon oplossen. toch wel apart dat mijn oude fysio daar meerdere behandelingen voor nodig had en nog niks wist.

neet61 zei:
Nou, leuk dan. Doei.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Doe is liev rene.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

rbn87
Robin's log
Reacties
9
Weergaven
947
rbn87
rbn87
wovano
  • Gesloten
  • Sticky
  • Peiling Peiling
WEDSTRIJD Stemmen!
10 11 12
Reacties
236
Weergaven
15.025
wovano
wovano
reav
wherever the road takes me
Reacties
7
Weergaven
1.348
reav
reav
A
Contest Log Strudel's Grote CUT log
92 93 94
Reacties
1.877
Weergaven
86.685
Bullshark
Bullshark
TrickyTatsu
Tats' IF recomp log
5 6 7
Reacties
130
Weergaven
11.345
TrickyTatsu
TrickyTatsu
Terug
Naar boven