JP's log.
- Topic starter IronSport
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 605
- Weergaven 31.050
- Volgers 22
-
- Tags
- log
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
marcelisgroot
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 mei 2007
- Berichten
- 1.040
- Waardering
- 14
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 128kg
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 11.997
- Waardering
- 15.917
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.485
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 2 aug 2006
- Berichten
- 4.936
- Waardering
- 595
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 126kg
- Vetpercentage
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
Kort verslag van de kwalificatie wedstrijd van gisteren.
Truckpull,
Volgens mij 3e of 4e tijd.Volgens mij 29 sec nog wat. Was trouwens alleen de trekker die we trokken. De pull was best easy voor mijn gevoel. Verder niet veel over te melden. Wat vaker dit oefenen zou goed zijn als ik er beter op wil worden.
Deadlift, 270 op herhalingen normaal halter. Riem en straps (voor mij)
270x10. Gedeeld 2e hierop. Voelde vrij licht in de eerste reps. Redelijk tevreden had 10 herhalingen in mijn hoofd als minima en 12 als goed. Voor mijn gevoel had ik er 11 maar de laatste was niet geheel uitgestrekt wat goed zou kunnen was er niet helemaal meer bij. Al met al ook ok dit. Deadlift is niet mijn favoriet de laatste tijd en dan is dit eigenlijk een goed resultaat. Niels deed er 11 met over volgens mij. Top natuurlijk.
Boom 110 op herh.
Hier 11 herhalingen. Ook hier gedeeld 2e op. Ook hier voelde de eerste reps weer vrij licht. Had er 12 willen doen denk ik achteraf. Dat had er 1 meer geweest dan vorig jaar. Dit was ook wel ok. Niels en Dennis deden er 12. Sterk natuurlijk. Hadden wel een fluit signaal boven en beneden dit maakt het wel lastiger.
Band, 380kg , 8 flips.
34 sec volgens mij en 5e of 6e plek hierop. Eerste twee flips erg voorzichtig met vorig jaar onbewust nog in mijn achterhoofd. Redelijk tevreden maar hier kan ik nog een hoop oppakken door er harder in te gaan vanaf het begin.
Stenen op hoogte tot en met 160kg,
40 sec nog wat volgens mij en alles erop. In dit veld gewoon te langzaam natuurlijk maar voor mijn gevoel ging het wel ok. Denk dat ik dit toch gewoon nog meer moet oefenen. Denk ook ongeveer 5e of 6e hierop.
Verloor hier een hoop punten (net als op band) en ging van de 3e plek bij aanvang van dit onderdeel naar 5e plek overal aan het einde van de wedstrijd. Heb een beetje gemengde gevoelens aan de wedstrijd overgehouden. Weet wat moet verbeteren (vooral stenen en band) en dan kan ik nog redelijk meekomen voor de plaatsen 2 en 3 in een wedstrijd als deze dan. Moet wel zeggen dat ik binnen de kaders die ik voor mezelf gesteld heb redelijk hard heb getrained de laatste periode en nog maar is hard moet nadenken over hoe nu verder.
Truckpull,
Volgens mij 3e of 4e tijd.Volgens mij 29 sec nog wat. Was trouwens alleen de trekker die we trokken. De pull was best easy voor mijn gevoel. Verder niet veel over te melden. Wat vaker dit oefenen zou goed zijn als ik er beter op wil worden.
Deadlift, 270 op herhalingen normaal halter. Riem en straps (voor mij)
270x10. Gedeeld 2e hierop. Voelde vrij licht in de eerste reps. Redelijk tevreden had 10 herhalingen in mijn hoofd als minima en 12 als goed. Voor mijn gevoel had ik er 11 maar de laatste was niet geheel uitgestrekt wat goed zou kunnen was er niet helemaal meer bij. Al met al ook ok dit. Deadlift is niet mijn favoriet de laatste tijd en dan is dit eigenlijk een goed resultaat. Niels deed er 11 met over volgens mij. Top natuurlijk.
Boom 110 op herh.
Hier 11 herhalingen. Ook hier gedeeld 2e op. Ook hier voelde de eerste reps weer vrij licht. Had er 12 willen doen denk ik achteraf. Dat had er 1 meer geweest dan vorig jaar. Dit was ook wel ok. Niels en Dennis deden er 12. Sterk natuurlijk. Hadden wel een fluit signaal boven en beneden dit maakt het wel lastiger.
Band, 380kg , 8 flips.
34 sec volgens mij en 5e of 6e plek hierop. Eerste twee flips erg voorzichtig met vorig jaar onbewust nog in mijn achterhoofd. Redelijk tevreden maar hier kan ik nog een hoop oppakken door er harder in te gaan vanaf het begin.
Stenen op hoogte tot en met 160kg,
40 sec nog wat volgens mij en alles erop. In dit veld gewoon te langzaam natuurlijk maar voor mijn gevoel ging het wel ok. Denk dat ik dit toch gewoon nog meer moet oefenen. Denk ook ongeveer 5e of 6e hierop.
Verloor hier een hoop punten (net als op band) en ging van de 3e plek bij aanvang van dit onderdeel naar 5e plek overal aan het einde van de wedstrijd. Heb een beetje gemengde gevoelens aan de wedstrijd overgehouden. Weet wat moet verbeteren (vooral stenen en band) en dan kan ik nog redelijk meekomen voor de plaatsen 2 en 3 in een wedstrijd als deze dan. Moet wel zeggen dat ik binnen de kaders die ik voor mezelf gesteld heb redelijk hard heb getrained de laatste periode en nog maar is hard moet nadenken over hoe nu verder.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.031
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
Band moet gewoon 5 sec af en stenen 10 sec en dan nog win je het onderdeel niet. Denk dat ik dan nog maar ff door ga op de ingeslagen weg. Moet ook wat aan de conditie doen. Niet zozeer voor het onderdeel zelf maar om sneller te herstellen tussen de onderdelen en dus fitter en scherper aan het volgende onderdeel te kunnen beginnen.
Hank McCoy
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 jun 2012
- Berichten
- 650
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 104kg
Je bent beestachtig sterk JP en ik vind dat je wel degelijk een goede wedstrijd hebt gedraaid. Niveau tegenwoordig is ook gewoon te ziek voor woorden. Jongens die 160-170 stones gewoon als basketballen erop gooien alsof het niks is. Gaat nergens meer over.
Komt er nog een kwalificatie? Anders volgend jaar 2-3 kwali's meedoen.
Komt er nog een kwalificatie? Anders volgend jaar 2-3 kwali's meedoen.
Strongman1988
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 apr 2012
- Berichten
- 2.100
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
IronSport
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2006
- Berichten
- 4.010
- Waardering
- 31
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 120kg
https://www.youtube.com/watch?v=GEHn9ZnvwOA
https://www.youtube.com/watch?v=TlQPyJalq64
---------- Toegevoegd om 07:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:14 ----------
Thnx Ruben. Een hoop gasten zijn idd erg sterk en vooral op de stones. Ja komt er. Eigenlijk zou ik aankomend weekend al weer meedoen maar denk dat ik die oversla en dan doe ik die op de 17e in Lobith mee. Als het daar niet in 1x keer lukt dan moet het maar via de halve finale..
---------- Toegevoegd om 07:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:17 ----------
Thnx man betekent heel wat als zelfs jij dat zegt..Heb me misschien een beetje laten verleiden tot het "nog groter en nog sterker" verhaal en heb eigenlijk niks aan conditie gedaan buiten de onderdelen zelf te trainen. Ben er de 17e weer bij in Lobith...
https://www.youtube.com/watch?v=TlQPyJalq64
---------- Toegevoegd om 07:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:14 ----------
Thnx Ruben. Een hoop gasten zijn idd erg sterk en vooral op de stones. Ja komt er. Eigenlijk zou ik aankomend weekend al weer meedoen maar denk dat ik die oversla en dan doe ik die op de 17e in Lobith mee. Als het daar niet in 1x keer lukt dan moet het maar via de halve finale..
---------- Toegevoegd om 07:21 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:17 ----------
Thnx man betekent heel wat als zelfs jij dat zegt..Heb me misschien een beetje laten verleiden tot het "nog groter en nog sterker" verhaal en heb eigenlijk niks aan conditie gedaan buiten de onderdelen zelf te trainen. Ben er de 17e weer bij in Lobith...
