Jules Smolov log
- Topic starter JBremers
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 710
- Weergaven 33.103
- Volgers 13
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx maat, langzaam maar gestaag kom ik er wel... Ik ben meer gemaakt om te squatten... Deadlifts blijven tergend langzaam van de grond...
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Vladi
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 feb 2005
- Berichten
- 6.878
- Waardering
- 123
Shampoo83
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 mrt 2009
- Berichten
- 2.446
- Waardering
- 69
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.546
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Dankzij jou kerel, jij hebt me weer op het goede pad gebracht!
Alleen nog toppen begin volgende week op squat dan zit mn eerste cyclus erop... Hij is een beetje langer dan 6 weken geworden maar het resultaat is er niet minder om! Heb nu alweer zin in de volgende cyclus!
---------- Toegevoegd om 01:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:44 ----------
Thanx buddy! Eerst die 300 maar eens suited volgend jaar... Dan misschien in een jaar of 2 raw...
---------- Toegevoegd om 01:46 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:45 ----------
Thanx kerel!
---------- Toegevoegd om 01:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:46 ----------
Was niet parallel
Erg goed kerel!
Hehehe, hoe ist met mn sletje?
Thanx maat, vergeet je de hout boer niet? Hoorde dat je een pup was gaan halen, congratzz !---------- Toegevoegd om 01:48 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 01:47 ----------
Thanx uberbelg! Het word tijd dat ik je weer eens zie! Heb je beetje gemist!
rock666
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 118kg
RcP
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 sep 2010
- Berichten
- 735
- Waardering
- 14
- Lengte
- 2m
- Massa
- 140kg
- Vetpercentage
- 18%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx Maurice, ja dat was zeker een lekker gevoel... Mn laatste raw deadlift PR stamt van de zomer van vorig jaar... Tijdja trg dus alweer...
Nu alleen nog squat doelen voor dit jaar... 245 raw en 275 in kneewraps!
---------- Toegevoegd om 11:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:07 ----------
Nette lift , hij kwam vrij vlot omhoog.
Op naar de 300
Thanx, het doortrekken gaat me redelijk goed af, ik heb alleen zoveel moeite met het lostrekken...
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.546
- Waardering
- 71.422
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Thanx uberbelg! Het word tijd dat ik je weer eens zie! Heb je beetje gemist!
Hehehe, same here, gisteren met Bert nog herrineringen opgehaald over the good times @haefland
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
7-12-2010
Squat raw
3x70
3x70
3x120
1x150
1x180
1x205
1x225
1x245 PR
http://www.youtube.com/watch?v=BKM4BMX0Yqg
Still happy days
Squat raw
3x70
3x70
3x120
1x150
1x180
1x205
1x225
1x245 PR
http://www.youtube.com/watch?v=BKM4BMX0Yqg
Still happy days
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
Myo
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 nov 2009
- Berichten
- 389
- Waardering
- 174
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 15%
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx Robbert, had er een goed gevoel over, de 225 vloog omhoog. Stap van 17,5kg op mn PR... Hehehe...
Het was me zelf op andere squat filmpjes ook al opgevallen dat ik mn kop naar voren steek, puntje voor aandacht...
---------- Toegevoegd om 20:57 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:55 ----------
Sorry kerel, ik ben morgenavond niet op de sportschool, wilde je nog een berichtje sturen, had het erg druk vandaag en ben het helemaal vergeten... Sorry maat.
Vanaf 3 januari begin ik met mn 2de cyclus. Train nu nog 2 weken door op onderhoud, ga dan 2 weken op vakantie.
Dan word het iedere dinsdag en vrijdag squats en DL. Kunnen we weer vaak samen knallen!
- Lid sinds
- 30 nov 2004
- Berichten
- 10.728
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 112kg
rock666
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mei 2008
- Berichten
- 1.744
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 118kg
JBremers
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2006
- Berichten
- 2.360
- Waardering
- 39
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 13%
Thanx Maurice!
Dit was wel de laatste PR attempt na deze cyclus, misschien nog 1 in kneewraps voor ik op vakantie ga... Dan vanaf januari weer opbouwen opdezelfde manier... 300kg squat in kneewraps is wel het ultieme doel van volgend jaar!
Soortgelijke topics
