Ik train zelf in een 400m/800m groep met een groot deel van de besten van Vlaanderen. Zelf doe ik 400, maar ik zie de 800m-trainingen dus ook dagelijks.
Ik heb hier heel wat commentaar gelezen waar ik mij kan in vinden, maar ook dingen die helemaal niet kloppen.
Maar jouw vraag was in essentie de verhouding van krachttraining met de 800m: De 800m-lopers doen 1x per week krachttraining. Hoe je dat opbouwt, kan je beter aan de echte krachttrainers van dit forum vragen
Ik heb hier heel wat commentaar gelezen waar ik mij kan in vinden, maar ook dingen die helemaal niet kloppen.
Maar jouw vraag was in essentie de verhouding van krachttraining met de 800m: De 800m-lopers doen 1x per week krachttraining. Hoe je dat opbouwt, kan je beter aan de echte krachttrainers van dit forum vragen
