- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
zeker, onderschat de aanspanning van je core niet
Liquid diet → LogDown 2.0.
- Topic starter IRONic Pumper
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.706
- Weergaven 90.001
- Volgers 35
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Upperbody garage sessie
Bench
4x10 30kg
Low crossover
3x10 4kg
Row single hand
3x10 20kg
Row
3x10 30kg
Bicep ez bar
3x10 20kg
dumbell curl
3x10 7,5kg
Triceps extension
3x10 7,5kg
Small bench
3x10 30kg
Skullcruchers ingewisseld tegen small grip bp.
Toch wel lekker wat pomp rug en klein beetje borst.
Schouder viel mee.
Maar qua gewicht toch niet verhoogd.
Beter genezen dan voorkomen dat er meer genezen moet worden.
Monday funday...
Bench
4x10 30kg
Low crossover
3x10 4kg
Row single hand
3x10 20kg
Row
3x10 30kg
Bicep ez bar
3x10 20kg
dumbell curl
3x10 7,5kg
Triceps extension
3x10 7,5kg
Small bench
3x10 30kg
Skullcruchers ingewisseld tegen small grip bp.
Toch wel lekker wat pomp rug en klein beetje borst.
Schouder viel mee.
Maar qua gewicht toch niet verhoogd.
Beter genezen dan voorkomen dat er meer genezen moet worden.
Monday funday...
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
One leg Calvé raises.
Exact dezelfde training als vorige week.
Maar wel beter gevoel!
Want je had gedronken?
Die pindakaas raises doen het hem wel.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Nee nee, ben al enkele dagen van de fles.
Vorige week wat ietwat verkouden gevoel.
Die Calvé raises geven echt heerlijke burn!
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.566
- Waardering
- 71.477
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Cognac ook en het dood de ziektekiemen.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Heb nog wat oude armagnac liggen thuis, zou dit ook werken?
Ik zou zeggen: probeer het uit.
Baat het niet, dan schaadt het niet.
Alles voor de "gezondheid".
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Wil je mijn nieuwe huisarts/coach worden?Ik zou zeggen: probeer het uit.
Baat het niet, dan schaadt het niet.
Alles voor de "gezondheid".
Graag.
Gaat je wel een duit kosten.
Betalen kan in cash of met bancontact.
Wijnflessen worden ook aanvaard.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Hij moet zijn lege flessen nog kwijt. Dus komt vast goed
.Damn. Ik wist dat dergelijke reply ging volgen...Hij moet zijn lege flessen nog kwijt. Dus komt vast goed
@IRONic Pumper : enkel kwalitatieve wijn dus. Geen druivensap!
Ongeopende, volle flessen. Spreekt voor zich.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.481
- Lengte
- 1m68
Don't he dare...
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Klinkt niet eens half zo gek!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Welke regio heeft je voorkeur en wat lijkt een fair maandbedrag?Don't he dare...
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Thank you Sparks!
Ik heb je weer graag, deed pijn te lezen dat je denkt dat er een interventie nodig is.
De waarheid kwetst, zegt men...
