MuscleMeat

Liquid diet → LogDown 2.0.

Peiling Peiling Pronostiek feestdagen 2020

  • Wat is een pornostiek?

    Stemmen: 2 33,3%
  • < fles per dag

    Stemmen: 0 0,0%
  • > fles per dag

    Stemmen: 1 16,7%
  • Alcoholvrij

    Stemmen: 0 0,0%
  • +3kg gainz (vocht inclusief)

    Stemmen: 1 16,7%
  • 310 kg DL easy for reps.

    Stemmen: 2 33,3%

  • Totaal stemmers
    6
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.185
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.186
Upper B@garage.
86,9g ochtendgewicht

Seated shoulder press.
3x10x12kg dumbells


Shrugs 3x10x50kg

Bor
3x10x50kg

One arm dumbell row
4x10x22kg

Decline Dumbell press
4x10x22kg

Fly
3x10x12kg dumbells

Declined triceps extension
4x10x27,5kg

Biceps curls
4x10x12kg



:wijnfles: :wijnfles: :wijnfles: :wijnfles: :wijnfles:

Klein beetje vermoeidheid vandaag.
Een mens begint nu wel stilletjes aan uit te kijken naar het einde van z'n cut.


Voorname groeten,

IP

@Vieze jij als je wat opschiet kan je m'n 490ste volger zijn op Instagram.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.191
Ochtendgewicht 86.6kg

Nog 15 dagen te gaan.
Als het gewicht morgen nog eens zakt dan wss een bescheiden cheatmeal nemen.

Fijn weekend allemaal!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.196
Bedankt voor de verduidelijking.
Zal mijn uiterste best doen, erewoord.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.200
Deze ochtend wat abs gedaan op de nuchtere maag.
Erna even op de weegschaal.
86,1kg @Shadow Project zonder Kaka gedaan te hebben. Dit louter informatief zijnde.

Straks naar de sportschool.
 
Terug
Naar boven