- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Lijkt me een prima aankoop, je gaat er toch geen 250+ kg op laden
Liquid diet → LogDown 2.0.
- Topic starter IRONic Pumper
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.706
- Weergaven 89.997
- Volgers 35
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Dat denk ik ook niet.Lijkt me een prima aankoop, je gaat er toch geen 250+ kg op laden
Doel is wel tegen eind dit jaar 100kg frontsquat.
Maar eerst nog wat dat zwembandje afwerken.
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je hebt toch 2 bankjes. Kan je die niet gebruiken als 'safety bars'
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Het is heel krap helaas waar het rek staat.
Maar overweeg om twee stukken te lassen op met bouten vast te zetten.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Upper B@garage.
86,9g ochtendgewicht
Seated shoulder press.
3x10x12kg dumbells
Shrugs 3x10x50kg
Bor
3x10x50kg
One arm dumbell row
4x10x22kg
Decline Dumbell press
4x10x22kg
Fly
3x10x12kg dumbells
Declined triceps extension
4x10x27,5kg
Biceps curls
4x10x12kg
Klein beetje vermoeidheid vandaag.
Een mens begint nu wel stilletjes aan uit te kijken naar het einde van z'n cut.
Voorname groeten,
IP
@Vieze jij als je wat opschiet kan je m'n 490ste volger zijn op Instagram.
86,9g ochtendgewicht
Seated shoulder press.
3x10x12kg dumbells
Shrugs 3x10x50kg
Bor
3x10x50kg
One arm dumbell row
4x10x22kg
Decline Dumbell press
4x10x22kg
Fly
3x10x12kg dumbells
Declined triceps extension
4x10x27,5kg
Biceps curls
4x10x12kg
Klein beetje vermoeidheid vandaag.
Een mens begint nu wel stilletjes aan uit te kijken naar het einde van z'n cut.
Voorname groeten,
IP
@Vieze jij als je wat opschiet kan je m'n 490ste volger zijn op Instagram.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Begint het niet bij 100.000 pas wat voor te stellen?
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Wat ben jij toch altijd een vroege vogel
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Uhm, jij bent echt vies man!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Flink poepen voor t wegen
Leeuwarden1998
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 nov 2019
- Berichten
- 1.468
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 21%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.668
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
En we bedoelen niet de vlaamse betekenis van poepenFlink poepen voor t wegen
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Nope, ordinair schijtenEn we bedoelen niet de vlaamse betekenis van poepen
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Vieze jij
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 okt 2012
- Berichten
- 7.080
- Waardering
- 9.714
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 130kg
- Vetpercentage
- 14%
hoeft niet ,gewoon eerst goed in de spiegel kijken
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
De vlaamse variant is overigens ook best een prima idee
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Voor de ochtend training zal wss niks zijn.De vlaamse variant is overigens ook best een prima idee
Maar erna kan altijd!
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Deze ochtend wat abs gedaan op de nuchtere maag.
Erna even op de weegschaal.
86,1kg @Shadow Project zonder Kaka gedaan te hebben. Dit louter informatief zijnde.
Straks naar de sportschool.
Erna even op de weegschaal.
86,1kg @Shadow Project zonder Kaka gedaan te hebben. Dit louter informatief zijnde.
Straks naar de sportschool.
