Getinthecar
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 okt 2008
- Berichten
- 1.123
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 8%
Log KEUN
- Topic starter KEUN
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 8.638
- Weergaven 355.812
- Volgers 176
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
chickies diggen wat buiten hun bereik ligt - dus een 22 (morgen trouwens 23) jarige buffel vinden ze spannender
for real
boring
whahahaha
En toen kwam er een eckte eckte kerel langs: KwarkFixer
lol
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
kan ik uiteindelijk wel doen ja, kunnen jullie hem na kijken en verbeter puntjes of toevoegingen erbij vermeldden.Heheh zet je die presentatie wel ff online koen?
Ik moet je trouwens nog even spreken over BC2
maar ik moet nu haasten want ik moet weer in mensen snijden op de anatomiezaal
morfologie FTW!
stuur maar prive wat betreft bc2.
+ vertel maar eens wat over je opleiding ben wel benieuwd.
nog een paar dagen heb ik om me in te schrijven voor de contest, ik denk ik ga gewoon me gewoon inschrijven en als ik naderhand toch geen zin heb trek ik me gewoon terug, dat is toch mogelijk right?
wat vinden jullie mee doen, of door bulken
wat me plannen dan zijn, zuivel uiteindelijk schrappen + cardio toepassen.
ik wil uiteindelijk misschien een shoot nemen of iets dergelijks, dus daar moet ik ook even naar kijken/zoeken.
kcal inname; zal ik uit moeten vogelen wat voor mij werkt, imo hoef ik zowiezo niet veel te veranderen 3000kcals lijkt me al voldoende eigenlijk.
but we will see.
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik zou vooral op vooroordelen in gaan, en dan vooral de onderwerpen nemen die je al hebt genoemd (vooroordelen over eten, of trainen, over AAS en vergeet niet: vrouwen en BB - plaatjes laten zien van mooie gespierde vrouwen werkt wel 
)
Als ik jou was zou ik meedoen met de contest: je hebt helemaal niks te verliezen (en wellicht wel wat te winnen!) en cutten is niet echt nodig: vraag Ace tzt wat tips (dat cutdieet van 'm?) om bruut op de foto te kunnen...
)Als ik jou was zou ik meedoen met de contest: je hebt helemaal niks te verliezen (en wellicht wel wat te winnen!) en cutten is niet echt nodig: vraag Ace tzt wat tips (dat cutdieet van 'm?) om bruut op de foto te kunnen...
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
vrouwen is inderdaad een goed thema!Ik zou vooral op vooroordelen in gaan, en dan vooral de onderwerpen nemen die je al hebt genoemd (vooroordelen over eten, of trainen, over AAS en vergeet niet: vrouwen en BB - plaatjes laten zien van mooie gespierde vrouwen werkt wel
Als ik jou was zou ik meedoen met de contest: je hebt helemaal niks te verliezen (en wellicht wel wat te winnen!) en cutten is niet echt nodig: vraag Ace tzt wat tips (dat cutdieet van 'm?) om bruut op de foto te kunnen...
dat was ik ook van plan, ik had z'n dieet toen al opgeslagen, ik moet alleen even een paar punten opgelicht hebben, waarom etc.
dus Ace als je dit leest (of niet) ik ga je erop aanspreken en kan je me uit komen helpen
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
vrouwen is inderdaad een goed thema!
dat was ik ook van plan, ik had z'n dieet toen al opgeslagen, ik moet alleen even een paar punten opgelicht hebben, waarom etc.
dus Ace als je dit leest (of niet) ik ga je erop aanspreken en kan je me uit komen helpen
vrouwen is inderdaad een goed onderwerp
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik heb Ace al een berichtje gestuurd dat 'ie je een handje moet helpenvrouwen is inderdaad een goed thema!
dat was ik ook van plan, ik had z'n dieet toen al opgeslagen, ik moet alleen even een paar punten opgelicht hebben, waarom etc.
dus Ace als je dit leest (of niet) ik ga je erop aanspreken en kan je me uit komen helpen
(Facebook FTW)
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
top! Ik ga je volgen
+1
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Algemene mededeling voor iedereen, hier gaan we ''tijdelijk'' verder;
http://forum.dutchbodybuilding.com/f252/keuns-get-ripped-or-trying-log-242079/#post4830979
(ik weet niet of ik zelf een slotje op me log moet zetten of dat de mods dat doen)
http://forum.dutchbodybuilding.com/f252/keuns-get-ripped-or-trying-log-242079/#post4830979
(ik weet niet of ik zelf een slotje op me log moet zetten of dat de mods dat doen)
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
vrouwen is inderdaad een goed thema!
dat was ik ook van plan, ik had z'n dieet toen al opgeslagen, ik moet alleen even een paar punten opgelicht hebben, waarom etc.
dus Ace als je dit leest (of niet) ik ga je erop aanspreken en kan je me uit komen helpen
Ik heb Ace al een berichtje gestuurd dat 'ie je een handje moet helpen
(Facebook FTW)
Je hebt vast wel msn of niet soms KEUN? dat praat een stuk makkelijker dan via DBB of email e.d. Links staat zo'n icoontje met mijn email, dus je mag me toevoegen, dan zal ik je helpen met je voorbereiding en je vragen beantwoorden
Tukker73
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 feb 2010
- Berichten
- 742
- Waardering
- 58
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 26%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Ook al ben ik nu momenteel niet actief in dit log ivm. me contest log.Als tip zou ik zeggen, maak alvast een powerpoint en verdeel het in hoofdstukken.
Ga dan kijken wat je weet per hoofdstuk en noteer dat.
Je mag altijd wat vragen als je wat advies wilt, dit soort dingen gaan me altijd wel vrij goed af
En dat van oefeningen bedoel ik natuurlijk wat youtube links/fotos in je PP verwerken.
Zou ik hier graag willen praten over mijn presentatie op school.
Voor de mensen die het zijn vergeten of gewoon niet weten, ik moet 31mei een presentatie houden over bodybuilding, onderwerp zelf gekozen ofcourse, leek me wel brutaal als school zulke onderwerpen gaf, maar dat werk zowiezo niet dan!
Dingen waarover ik het ga houden (als ik iets vergeet zeg het dan even
):Voeding
Training + Anatomie
Nachtrust
Supplementen
Nachtrust
en bodybuild weetjes
+vrouwenbodybuilding + pro bodybuilding + tienerbodybuilding
evt.
AAS en dergelijke.
tips?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Zo we zijn weer terug in me normale log, ik wil graag iedere nieuwe volgeling icm. de contest verwelkommen in mijn log en de eerdere log volgers, welkom terug
Ik heb ervaren hoe diep ik kan gaan binnen een bepaalde tijd, in 3 weken tijd me bf verlaagt met 3 a 4%.
Een nieuwe start en ditmaal om de 80kg+ daadwerkelijk te passeren, om te beginnen zal ik hier even wat foto's van de shooting plaatsing (contest foto's in het groot)
ik ben overigens van plan om de side-chest in te laten lijsten als reminder.
en 3 die niet in de collage staan:
Ik heb ervaren hoe diep ik kan gaan binnen een bepaalde tijd, in 3 weken tijd me bf verlaagt met 3 a 4%.
Een nieuwe start en ditmaal om de 80kg+ daadwerkelijk te passeren, om te beginnen zal ik hier even wat foto's van de shooting plaatsing (contest foto's in het groot)
ik ben overigens van plan om de side-chest in te laten lijsten als reminder.
en 3 die niet in de collage staan:
Laatst bewerkt:
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
