- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 524.089
- Volgers 90
- Status
mind of steel
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 apr 2007
- Berichten
- 906
- Waardering
- 26
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
PrinceVegetta
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2008
- Berichten
- 4.479
- Waardering
- 103
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 127kg
dumba
Huge Freak
- Lid sinds
- 7 jul 2008
- Berichten
- 7.966
- Waardering
- 385
BerryDK
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jan 2007
- Berichten
- 3.614
- Waardering
- 74
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Bedankt.Ahh gefeliciteerd man, top, met zo'n naam zal ie wel voetballer worden
Ik hoorde het al van anderen. Ben helemaal geen voetbal fan dus was er niet van op de hoogte.
Thnx CPcool man gefeliciteerd
Thnx T, en dat is zeker waar!
Dank John
Bedankt Jan
Thnx big Z.
Bedankt
Dank u.
Thnx man
Bedankt Marco.Congratzzz met je zoon Mark.
Thnx B.
Trouwens vandaag toch weer wat gedaan, kon het niet laten.
Olympic squats - beltless
12x20kg
6x70kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
5x107,5kg
Strict press
12x40kg
6x47,5kg
5x52,5kg
5x52,5kg
5x52,5kg
Floor press
8x70kg
8x70kg
8x70kg
Lastig focus te houden met alles wat door je gedachten heen gaat van de laatste dagen. Ben er super blij mee!
Dan weten jullie nu ook waarom ik de laatste tijd zo met die verbouwingen bezig was. Er zat namelijk wat tijdsdruk achter.
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.836
- Waardering
- 1.500
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
harnak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 nov 2009
- Berichten
- 2.558
- Waardering
- 320
- Massa
- 100kg
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Lid sinds
- 15 mei 2008
- Berichten
- 6.382
- Waardering
- 159
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 102kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ga ik zeker doen!Hahaha, "wat" tijdsdruk..?
Geniet er van.
Thnx Erwin.
Ging inderdaad niet zo verkeerd. Deze gewichten stonden al op de planning.
Bedankt Kevin.gefeliciteerd
Op internet is dat eenvoudig geheim te houden, irl gaat dat wat lastiger.Gefeliciteerd! Dat heb je goed geheim gehouden.
Bedankt.
Nieuw leven gaat inderdaad door en daar moet je als vader toch even bij stilstaan.
Denken is duidelijk niet je sterkste kant.Ik dacht dat "jullie" je wettelijk gezien niet mochten voortplanten
j/k, gefeliciteerd man! Make him strong.
Bedankt.
Deadlift - beltless
10x70kg
6x120kg
5x152,5kg - hookgrip
5x152,5kg
5x152,5kg
5x152,5kg
5x152,5kg
Bench press
10x20kg
6x60kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
5x80kg
Barbell curl
8x30kg
8x30kg
8x35kg
Ai de hookgrip deed bij de eerste set pijn. Had een deload rond de uitgerekende bevallingsdatum gedaan en dan zie je dat de kleine 9 dagen later komt. Hierdoor zit er weer flink wat tijd tussen wanneer je weer met werkgewichten kunt spelen.
Verder ging de training lekker.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Dank Mike.
Het is gewenning, na een paar setjes voelde het weer beter aan.hookgrip deed zeer ondanks die grote duim
sanca wil zaterdag bij jou komen spelen, gaat dat door?
Heb overleg gehad en ik mag zaterdag met jullie gaan spelen!
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Status
