Ja heel goed.
Ik heb de SUPER RAM van Titan.
Maar nog niet heel veel gebruikt.
Ze zullen wel "slapper" worden met de "jaren" denk ik.
Pull ups zijn altijd goed geweest bij mij. Dat jaren gekloot met mijn rechter arm hield me tegen.
Dank. Bench was nog echt easy.
En ik zeg dat je dus prima zo diep kunt prikken.Thnx, die gaan weer lekker en had zelfs nog wel een repje over.
Lengte van de naald was niet het probleem hij gaf aan dat hij niet zo diep wil prikken. Ga de komende tijd met een bal tripperpointen, zo moeilijk is het nou ook niet om de soleus te bereiken volgens mij.
Beperkte mobiliteit ligt hem meer in het gewricht had ik begrepen.
Pull ups zijn altijd goed geweest bij mij. Dat jaren gekloot met mijn rechter arm hield me tegen.
Arm is nu weer sterk en je ziet het de pull up gaat weer als een speer. Als dat nou ook eens bij mijn deads zal gaan in de nabije toekomst.
Wat mij in het verleden goed hielp was werken naar een totaal aantal reps, bijvoorbeeld 25. Onafhankelijk van aantal sets, je moet de reps halen. Wanneer dat lukt een max voor aantal setjes stellen. Als dat makkelijk gaat opwerken naar de 50 reps in bijvoorbeeld 3 of 4 setjes.
Dank. Bench was nog echt easy.
Mijn BF verlagen heeft wel geholpen.
Pull ups zijn altijd goed geweest bij mij. Dat jaren gekloot met mijn rechter arm hield me tegen.
Arm is nu weer sterk en je ziet het de pull up gaat weer als een speer. Als dat nou ook eens bij mijn deads zal gaan in de nabije toekomst.
Wat mij in het verleden goed hielp was werken naar een totaal aantal reps, bijvoorbeeld 25. Onafhankelijk van aantal sets, je moet de reps halen. Wanneer dat lukt een max voor aantal setjes stellen. Als dat makkelijk gaat opwerken naar de 50 reps in bijvoorbeeld 3 of 4 setjes.
Dank. Bench was nog echt easy.
Mijn BF verlagen heeft wel geholpen.
Ok thnx, zal het doorgeven.En ik zeg dat je dus prima zo diep kunt prikken.
50 moet je ook pas aan beginnen wanneer je de 25 in 2 of 3 setjes kunt maken.
Best lekker toch?
Lang geleden dat ik het weer eens deed. Zat nu op 31 reps en vorige training op 34 reps. Misschien een leuke uitdaging om weer voor de 50 te gaan.Zo doe ik het ook vaak, werken naar een totaal volume, tussen mijn push setjes door.
Lol50 reps chin up is een mooi streven voor heel 2015 in mijn geval...
Mooie PR's, zeker die chin ups man.
50 reps chin up is een mooi streven voor heel 2015 in mijn geval...
Mooie PR's, zeker die chin ups man.
