- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Lol, jij vraagt je af of een sterke rectus abdominis carryover heeft
?
Logje
- Topic starter UnCompress
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 11.948
- Weergaven 523.711
- Volgers 90
- Status
Lol, jij vraagt je af of een sterke rectus abdominis carryover heeft
?
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Lol, jij vraagt je af of een sterke rectus abdominis carryover heeft
nee ik vraag me af waarom iedereen zon boner krijgt van ab wheel rollouts ipv de tien duuzend andere manieren waarop je die musculatuur kunt trainen
eigenlijk vraag ik het me niet af want dat is gewoon helemaal in nu net als dat een jaar geleden weighted planks echt helemaal leipe shit waren
. niet dat daar inherent iets mis mee is
- Lid sinds
- 21 dec 2005
- Berichten
- 9.654
- Waardering
- 155
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 12%
Komt zeer waarschijnlijk door die ubergeile emg studies
. Maar snap je punt[Link niet meer beschikbaar]
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.669
- Waardering
- 71.606
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
nee ik vraag me af waarom iedereen zon boner krijgt van ab wheel rollouts ipv de tien duuzend andere manieren waarop je die musculatuur kunt trainen
eigenlijk vraag ik het me niet af want dat is gewoon helemaal in nu net als dat een jaar geleden weighted planks echt helemaal leipe shit waren
Eigenlijk was ab wheel een jaar of 2 terug een rage hier
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ja het was een mooie afsluiter van deze cycle. Thnx Marc
Thnx RamBo.
Heeft een squat, deadlift of bench press carryover naar iets boeiends?
Dank Robmeister aka cutmeister.
Helemaal gemist. Ben uit pure wanhoop dit soort oefeningen gaan doen vanwege balans problemen.Eigenlijk was ab wheel een jaar of 2 terug een rage hier
- Lid sinds
- 12 aug 2008
- Berichten
- 21.812
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 150kg
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Heeft een squat, deadlift of bench press carryover naar iets boeiends?
ja
naar squat, deadlift en bench press
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ja zeker!Een PR op de bank geeft je leven weer zin.
Oh dan ben ik dus hard op weg naar die medailles.Bench, squat en deadlift hebben overdracht naar powerlifting medailles
Oh die overgewaardeerde oefeningen.
Iedereen kan een squat, bench press en deadlift uitvoeren.
Niet iedereen kan een standing ab wheel uitvoeren. Laatste is dus baas.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
nou ik zie toch vrij regelmatig mensen die geen fatsoenlijke squat kunnen haha
zie zulke mensen vaker dan mensen die het wel kunnen of iig parallel zakken...
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
nee ik vraag me af waarom iedereen zon boner krijgt van ab wheel rollouts ipv de tien duuzend andere manieren waarop je die musculatuur kunt trainen
eigenlijk vraag ik het me niet af want dat is gewoon helemaal in nu net als dat een jaar geleden weighted planks echt helemaal leipe shit waren
je kan natuurlijk ook idd standing incline bench doen voor je core
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
je kan natuurlijk ook idd standing incline bench doen voor je core
sorry dat mijn strict press die sterker is dan jouw equipped bench niet voldoet aan de niet bestaande technische regels voor een strict press
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
sorry dat mijn strict press die sterker is dan jouw equipped bench niet voldoet aan de niet bestaande technische regels voor een strict press
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
nou ik zie toch vrij regelmatig mensen die geen fatsoenlijke squat kunnen haha
kijk je dan in de spiegel
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Met de juiste begeleiding kun je iedere beginner een squat leren. Al is het met een lege bar.nou ik zie toch vrij regelmatig mensen die geen fatsoenlijke squat kunnen haha
Dat zie ik bij de standing ab wheel niet gebeuren.
Ab wheel > Squat
In b4 wedstrijd roller, arched press en leg extentions.
Goed initiatief. En de lengte ipv gewicht bepaald de wilks.
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Met de juiste begeleiding kun je iedere beginner een squat leren. Al is het met een lege bar.
Dat zie ik bij de standing ab wheel niet gebeuren.
Ab wheel > Squat
Goed initiatief. En de lengte ipv gewicht bepaald de wilks.
een squat met empty bar vergelijken met een standing ab wheel
dat is hetzelfde als 100m sprint en een marathon vergelijken. ja iedereen kan 100m rennen maar niet iedereen kan de 42km rennen
- Status
