Logros' Leangains cut log

[Robke78]

Landmine side raises ey? Ziet er wel leuk uit

 

[Logros]

Landmine side raises ey? Ziet er wel leuk uit

Klik om te verkleinen...

Zijn wel een aanrader, kreeg er weer een goeie pomp van vandaag en ze pakken je rear delts ook aan.

 

[Logros]

Squat
Warm-up sets
80kgx5
90kgx5
100kgx3

Leg press
127kgx12
120kgx12
120kgx12

Leg extensions
66kgx12
66kgx12
66kgx12

Cable crunch
88kgx15
88kgx15
88kgx15

Gister aardig wat alcohol op, dus vanochtend maar niet te gek gedaan.

 

[TomG]

Waarom houdt je niet gewoon het RPT principe aan als je Leangains traint?