MuscleMeat

Lorre's Logboek

  • Topic Starter Topic Starter
  • #121
Zoals verwacht geen last meer gehad van onderrug. Heb het enkel tijdens het trainen zelf of vlak erna...

Week 16, Work-out B (20/01):

Squat:
8 * 60
5 * 80
5 * 100
5 * 110
5 * 115 ==> PR! (laatste rep met heel veel moeite!)
8 * 60 ==> 1-2 minuutjes na PR, voelde raar aan maar beentjes branden wel :p

Military Press (seated):
8 * 47.5
5 * 55
5 * 60 ==> (laatste set was cheat,...)
4 * 60
4 * 60 ==> (laatste set was cheat,...)
3 * 60

Geen PR. Natuurlijk niet echt verwonderlijk vermits ik vorige training nogal zot heb gedaan met de SP...

Deadlift:
4 * 125 ==> PR (laatste rep grip fail:()

Mij nu vlug wassen en naar nieuwjaarsreceptie :D
 
aye veel plezier vnv, lekker getraind
 
Die squat begint zeker de goede kant uit te gaan! Sterk hoor.

Grip fail op de deadlift vind ik echt vreselijk lastig :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #124
Pff afgezien op de receptie. Had echt zin om ter plekke in slaap te vallen, doodmoe :p.

Ben momenteel wat aan het surfen opzoek naar uitbreidingen voor mijn homegym.
Wat vinden jullie hiervan:

Set olympische schijven (rubber + ijzer)
 De set omvat : 8x20kg, 4x15kg, 4x10kg, 4x5kg, 10x2.5kg en 4x1.25kg (=305kg). voor 250 euro. Lijkt me mooie deal.
[Link niet meer beschikbaar]

Dumbbell set + rack
Gewichten van 2kg tot 30Kg oplopend met 2 kg voor 400 euro.
[Link niet meer beschikbaar]


Proff. preacher bench van het merk Johson met EZ-bar
voor 150 euro.
[Link niet meer beschikbaar]


Zou een totaal zijn van 800 euro. Is allemaal van dezelfde persoon dus heb is gevraagd of de prijs bespreekbaar is als ik alles tegelijk koop. Gewoon even kijken wat de mogelijkheden zijn.

Iemand van jullie ervaring met het materiaal?

EDIT:
[Link niet meer beschikbaar]

Lying leg curl toestel van het merk Johnson.
Steekgewichten tot 90Kg

Afmetingen 190x100x135 (BxDxH)

optioneel heb ik ook een leg-extention die weg mag voor 50€
Is een zittende leg curl waarvan de cabel is veranderd zodat hij
duwt i.p.v trekt... werkt perfect, tot 80kg.

DIt alles gekocht voor 700 euro, lijkt me mooie deal.
 
Zo hey, je hebt wel een flink budget lijkt me. Netjes man!

Dumbbells tot 30kg zul je wel snel genoeg moeten uitbreiden vrees ik, hou daar rekening mee.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #126
Je moet ergens starten natuurlijk :D.

Ik ben lang aan het twijfelen geweest om een Iphone te kopen maar vond het uiteindelijk zijn geld niet waard...
Dus heb ik besloten dat geld aan mijn homegym te spenderen. Kan ik achteraf nog een deel van recupereren... :)

Ik heb ook nog van die dumbbell halters maar dat vind ik gewoon heel onpraktisch en vond dit wel een mooie deal. Maar als ik zwaardere dumbbells nodig heb kan ik die alsnog gebruiken.
 
Robocop89 zei:
Je moet ergens starten natuurlijk :D.

Ik ben lang aan het twijfelen geweest om een Iphone te kopen maar vond het uiteindelijk zijn geld niet waard...
Dus heb ik besloten dat geld aan mijn homegym te spenderen. Kan ik achteraf nog een deel van recupereren... :)

Ik heb ook nog van die dumbbell halters maar dat vind ik gewoon heel onpraktisch en vond dit wel een mooie deal. Maar als ik zwaardere dumbbells nodig heb kan ik die alsnog gebruiken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hoeveel betaal je dan voor al die dingen in totaal? Lijkt mij duurder dan 500euries?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #128
Alles in totaal 700 euro.
Vind ik nog goed meevallen.
Heb je normaal de dumbbells nog niet voor dus...
 
Waar blijft die volgende training? Hup hup, naar de gym jij!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #131
pumpingthatiron zei:
Waar blijft die volgende training? Hup hup, naar de gym jij!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Normaal was het de bedoeling zondag nog een training te voltooien maar omdat ik maandag exaam schieten had leek het me niet echt verstandig om daar met stijve spieren te staan. Vervolgens was het de bedoeling gisteren te trainen maar oa door dit
http://www.hln.be/hln/nl/957/Belgie...-been-in-Overijse.dhtml#.Tx6cG_QPaf0.facebook
heb ik er een 18 uren shift opzitten. Ik was dus pas om 2 uur 's nachts thuis. Bijgevolg heb ik niet kunnen trainen. Ik heb dus maar 2 trainingen gemaakt vorige week...

Week 17, Work-out A (24/01):

Squat:
8 * 60
5 * 80
5 * 100
5 * 110
2 * 117.5 ==> PR! (meer zat er niet in...)
5 * 100 ==> koste me verrassend veel moeite

Bench Press:
8 * 50
5 * 67.5
5 * 75
5 * 77.5
5 * 80 ==> PR!
4 * 80

BOR (bovenhands):
8 * 40
5 * 50
5 * 50
5 * 50
5 * 50
 
Gefeliciteerd met je squat PR man!
Ook erg stevige bench!
 
Nette PR bro!

Wat heeft dat verhaal te maken met je werk? :eek:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #134
  • Topic Starter Topic Starter
  • #138
Ik ben vandaag ziek moeten terug keren van het werk. Verdict van de dokter: buikgriep. Zwaar k*t dus!
Hoop morgen toch een lichte training neer te zetten. Voel me niet echt ziek, kan enkel niet eten vermits alles er weer uit komt (via natuurlijke weg :p)
 
Robocop89 zei:
Ik ben vandaag ziek moeten terug keren van het werk. Verdict van de dokter: buikgriep. Zwaar k*t dus!
Hoop morgen toch een lichte training neer te zetten. Voel me niet echt ziek, kan enkel niet eten vermits alles er weer uit komt (via natuurlijke weg :p)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Damn! Dat suckt bro, veel beterschap :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #140
Thanks, hoop dat ik me morgen stukken beter voel :o
Kan ik men gym in orde maken en een training houden :cool:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

K82
My first log, lekker log maar toch.
26 27 28
Reacties
548
Weergaven
35.722
neet61
neet61
hyperNO
Keep it simple log
2
Reacties
37
Weergaven
3.253
AK
A
G
R.juicy Trainingslog
Reacties
10
Weergaven
2.856
Gast 172018
G
P
PowerZ's homegym log
2 3
Reacties
45
Weergaven
6.386
PowerZ
P
Frenzy1
Jan's log
18 19 20
Reacties
395
Weergaven
23.573
HardcoreMachine
HardcoreMachine
Terug
Naar boven