Marijn's ''It's no rocket science'' log

[Marijn]

Squat training van vandaag:

squat
5x 70
5x 110
5x 130
5x 150
4x 160
4x 160
4x 150

smalle squat
5x 130
5x 130
5x 140
5x 150
5x 150

box squat
5x 130
5x 130
4x 140

Tevreden. Zeker met 2x 4x 160.

 

[seagal]

nice squats kerel!

 

[MarcJ]

zal niet lang duren voor je de 180 aantikt marijn!!!

 

[The Xtralarge]

Damn, zeker netjes

 

[Marijn]

zal niet lang duren voor je de 180 aantikt marijn!!!

Klik om te verkleinen...

Ik ga direct voor 5x 200kg. Ik wil dat iemand ook van mij een gif plaatje maakt.

 

[MarcJ]

Ik ga direct voor 5x 200kg. Ik wil dat iemand ook van mij een gif plaatje maakt.

Klik om te verkleinen...

HAHAHA als je zo doorgaat haal je hem voor het einde van de zomer zeker!!!

 

[Marijn]

Gister:

Deadlift
5x 70
5x 110
5x 150
5x 180
4x 190

Bor
5x 60
5x 80
5x 90
5x 100
4x 110

Vrow
5x 85
5x 95
5x 105
5x 110
5x 105

 

[Marijn]

ook nog 3 setjes chins trouwens maar niet bijgehouden hoeveel reps

 

[Anoniem_1989_9]

weer brutaal bezig.. En een flink volume!

 

[Marijn]

Training van vandaag:

Bench
5x 50
5x 60
5x 80
5x 90
5x 105
4x 110
5x 100

Pushpress
5x 60
5x 60
5x 65
5x 65
5x 65

Incl. dumbbell press
5x 36
5x 40
5x 40
5x 44
2x 48

Machine dips (full stack 65 kilo)
12x
11x
8x
8x
7x

 

[Jeffa040]

Sterke presses, netjes!