- Lid geworden
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- > 50%
Was zeker leuk BBU! Volgende keer ook gewoon meegaan!
In principe zijn dit soort circuit trainingen geschikt voor iedereen. Ik kreeg de tip dit eens per week te doen en daarnaast 2x kracht.
De circuittraining op 80% en dan 10-12 reps voor hypertrofie.
Dus ik zou zeggen probeer het eens.
Misschien dat ik de volgende keer aanhaak...Klinkt als een leuke uitdaging!