- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.703
- Waardering
- 23.889
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 17%
Zou kunnen, hij drinkt ook Baileys en 43Marvin is een wijf, hij houdt alles op zijn heupen vast![]()

Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Zou kunnen, hij drinkt ook Baileys en 43Marvin is een wijf, hij houdt alles op zijn heupen vast![]()

Hmm, zag daar laatst een filmpje over..Uiteraard overdreven, maar zo voelt 't!
/vrouwen-jankmodus aan*Zit momenteel voor mijn gevoel met de vetverbranding en het afvallen tegen een plafond aan. Dat is frustrerend, want ik let echt heel goed op mijn eten, drinken en ik sport me het lazerus. Dat zijn soms van die momenten, waar je even doorheen moet.../vrouwen-jankmodus uit*

Minimaal tot vrijdag..en dan misschien volgende week nog een midweekje..
Precies!!Ik herken dit wel kerel. 2x tegen een plafond aangezeten en ik kan maar 1 ding zeggen. Het heeft tijd nodig en je moet geduld hebben. het lukt wel, maar af en toe plateau je even een keertje. Volhouden is de key, de meeste mensten falen op dat moment omdat ze dan denken (en geloven) dat het hun toch niet gaat lukken. Doorzetten! OFNIEDAN!!![]()
Tja...Hoe kan dat nou weer. Eet je dat eten uberhaupt wel op, waar je die fotos van maakt?![]()

Uhu.. MarvinnenVerkapt zie mij eens vreten en toch smaller taille krijgen topic![]()

Op youtube staan een hoop filmpjes over plateaus..ECHTWEL!! Ik ga ook zeker door. Ben geen opgever en ik vind het trainen daar ook veel te leuk voor. Heb ook nog steeds geen moeite met op het eten en drinken letten, dus dat is geen probleem. Dat is inmiddels gewoon een way of life geworden. Maar zo'n plafond raken is best lastig. Voor je gevoel sta je dan stil, terwijl m'n omgeving blijft roepen "Jezus Ruud, je hebt een flinke jas uit gedaan!".
Daarom postte ik het bovenstaande filmpjeIk heb (meer voor mijn gevoel) gewoon kleine dingen veranderd, wat andere dingen gaan eten, beetje anders trainen. Weet niet of het echt helpt maar uiteindelijk brak ik weer door een plateau heen. Je lichaam probeert toch echt de balans te houden (homeostase) en dat werkt je af en toe tegen. Steeds minder gaan eten werkt ook niet dus af en toe gewoon even rond onderhoud eten is dan prima. Daarna weer onder onderhoud.
Precies

Hmm, zag daar laatst een filmpje over..
Als ik ehm weer tegen kom post ik ehm..
Wel klote zeg
Op youtube staan een hoop filmpjes over plateaus..
Daarom postte ik het bovenstaande filmpje![]()

100 pagina's voor het einde van de contest! Ga voor goud, breek het forum af!
![]()

























Daar gaan we eens uitgebreid naar kijken! Ik geef niet op hoor...als dat maar duidelijk is
Thanks!

Whahahaha100 pagina's voor het einde van de contest! Ga voor goud, breek het forum af!
![]()

Heerlijk


Ananas hoort niet op pizza..chips*rent naar winkel voor pizza, chips en ananAAS*.

Nope. Ik ga ook geen professionele shoot doen..dus schiet misschien tussentijds gewoon wat foto's..

Nope. Ik ga ook geen professionele shoot doen..dus schiet misschien tussentijds gewoon wat foto's..![]()

Als ik tevreden ben..kan ik dan last-minute @Punjab boeken?
Als ik tevreden ben..kan ik dan last-minute @Punjab boeken?

I see what you did there...
kan het wel.. Iets met onethisch, oneerlijk, zelfs voor semi-natty's
![]()
