Heb een nieuwe favoriete oral [emoji85]
Het was dbol maar man, oxy is nog lekkerder! De kracht gaat zwaar omhoog, de pomp is echt erg en mentaal ben ik echt heel relax in de gym. Focus is heel goed maar totaal niet opgefokt of dat agressieve tren psycho alpha mode gedoe. Meer zo van "zo nu ff die 130 benchen"
Moeilijk uitleggen maar ik heb de heerlijkste trainingen nu.
Elke training zet ik pr's op elke oefening en heb geen last meer van misselijkheid. Me eetlust mag nog wel wat beter maar heb geen moeite om aan 5000kcal te komen
Vandaag was ik laat met trainen dus kon me normale pushdag niet afmaken. Heb alleen chest kunnen doen en nog een overhead press gepakt, pak morgen alleen back en dan overmorgen weer eens een aparte armendag.
Gewicht is 100,7 vandaag.
Training van vandaag
Bench
12x60
12x80
10x100
8x120
6x130
4x130
7x100
Incline dumbell press
12x34
12x34
12x34
10x34
Overhead press gewicht zonder bar
8x40
6x50
6x50
6x50
Cable fly
15x12,5
12x15
12x15
12x15