Ironmind
Huge Freak
- Lid sinds
- 22 okt 2005
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 1.051
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 10%
Ment0s, en door!
- Topic starter ment0s
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 735
- Weergaven 49.012
- Volgers 47
-
- Tags
- cutten
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Pumpie
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 nov 2014
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 440
Die npp is dan wel zijn geld waard. Dubbel de dosis voor dezelfde prijs als andere UG.
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Erg jammer, ik heb nu op Winstrol/anavar super erge last van maagzuur dus ook even in de gaten houden.Ik gooi de anadrol er toch uit. Blijf misselijk, ook als ik het verdeel over de dag. Echt jammer want het gevoel en de kracht is heerlijk.
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Baal er ook van, geef het een andere keer misschien nog wel een kans. Ben deze week ook maar 3x wezen trainen. Te druk met mijn opleiding.
Baal nu ook wel dat ik me vp zo snel heb laten oplopen, Zit alweer rond de 12 op 101kg. [emoji85]
Twijfel zelfs om ff verder te gaan op test tren en mast icm t3 om wat vet te droppen voor een week of 6. Dan drop ik alleen de npp en zit ik op 300mg sust, 500mg tren en 500mast. En het dan juist te doen en rustig mijn kcal omhoog te gooien.
Tips iemand ?
Baal nu ook wel dat ik me vp zo snel heb laten oplopen, Zit alweer rond de 12 op 101kg. [emoji85]
Twijfel zelfs om ff verder te gaan op test tren en mast icm t3 om wat vet te droppen voor een week of 6. Dan drop ik alleen de npp en zit ik op 300mg sust, 500mg tren en 500mast. En het dan juist te doen en rustig mijn kcal omhoog te gooien.
Tips iemand ?
Laatst bewerkt:
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Daar lijkt carbcyclen een hele goeie oplossing voor! Of gewoon een standaard mini-cut
kcals terugbrengen naar onderhoud en een klein deficit creëeren met cardio of dan toch maar klein beetje onder onderhoud gaan zitten met voeding is wat jezelf fijner vind. Je kunt het zo gek maken als jezelf wil. Elke week gewoon een tandje bijschroeven! Als ik je huidig fysiek zie ben je nog vrij lean maar hou je gewoon een shitload vochtvast (zelfde als wanneer ik te fanatiek ga 'bulken'). Je zou binnen een week of 4 al terug naar een 8-9% kunnen zijn, makkelijk met t3!
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Daar lijkt carbcyclen een hele goeie oplossing voor! Of gewoon een standaard mini-cut
Thanks voor je inbreng bro!
Die oxy maakt me best vochtig, maar me vp is ook onnodig gestegen. Baal echt van mezelf
kan nu wel doorgaan met bulken maar dan word het strak alleen maar moeilijker om me vp te laten zakken. Het wordt een standaard mini cut
4 tot 6 weken max.
Ga op 3000kcal beginnen icm cardio.
Ga woensdag beginnen.
Laat de tren en mast gewoon doorlopen op 500mg beide. Sust breng ik terug naar 300mg. Tren a komt er bij op 50mg ed. En t3 gaat naar 75mcg.
Dus:
300mg sust
500mg tren e
350mg tren a
500mg mast e
75mcg t3
Dan na die 6 weken stoppen met de tren a en npp toevoegen. En dan opnieuw beginnen op de juiste manier, voeding rustig omhoog gooien. Denk met 200kcal per week.
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Ziet er netjes uit man, gaat echt wel goedkomen zoals het nu op papier staatThanks voor je inbreng bro!
Die oxy maakt me best vochtig, maar me vp is ook onnodig gestegen. Baal echt van mezelf
Het wordt een standaard mini cut
4 tot 6 weken max.
Ga op 3000kcal beginnen icm cardio.
Ga woensdag beginnen.
Laat de tren en mast gewoon doorlopen op 500mg beide. Sust breng ik terug naar 300mg. Tren a komt er bij op 50mg ed. En t3 gaat naar 75mcg.
Dus:
300mg sust
500mg tren e
350mg tren a
500mg mast e
75mcg t3
Dan na die 6 weken stoppen met de tren a en npp toevoegen. En dan opnieuw beginnen op de juiste manier, voeding rustig omhoog gooien. Denk met 200kcal per week.
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Precies, wat vntl zegt! Misschien je hoofddoel een beetje kwijt. Maar wanneer je nu verder gaat is het gewoon zonde van je bulk! Onnodig vet gainen en de gains worden er niet beter op.Ja moet helemaal goed komen.
Begin dan gewoon weer met een schone lei
Alleen 6 weken weg gegooid zo [emoji28]
ment0s
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2011
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 1.302
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 11%
Dat zeker wel, ben ook een stuk sterker geworden. Benieuwd hoeveel kracht ik behoud nu ik van de oxy af ben.
Vocht zou ook wel een stukje minder worden nu de oxy eruit is samen met de npp.
Mijn hoofddoel was niet goed, ik focuste namelijk teveel op de weegschaal en keek te weinig naar de spiegel. En dat, terwijl ik gewoon weet dat gewicht niet zoveel zegt. Was iets mentaal denk ik, wou te snel weer terug maar me oude stats. Ach wel van me fout geleerd. Hardlopers zijn doodlopers zeggen ze toch ook niet voor niets. [emoji851]
Zoals jij ook al zegt, beter dat ik er nu gelijk wat aan doe en niet verder bulk. Die paar weekjes cut tussendoor zijn ook wel mee te leven.
- Lid sinds
- 11 jan 2013
- Berichten
- 1.528
- Waardering
- 497
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Kiloknaller modus houden we er inJe moet doen waar jij je lekker bij voelt, zo te merken hecht je een hoop waarde aan een lager vet%. Dan cut je toch even lichtjes 4-6 weken. Ik was sowieso door gegaan met de bulkmaar ik kan ook echt in een kiloknaller modus komen
- Lid sinds
- 26 jul 2015
- Berichten
- 4.610
- Waardering
- 10.871
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 8%
Ach, 4 tot 6 weekjes cutten en weer wat meer test maybe npp en nog wat andere massabouwende aas introduceren met wekelijks meer kcals wordt rebounden als een gek! Eerste paar weken is het hooguit vocht wat in de spieren gaat en dan moet je dan eens na een maandje op de weegschaal gaan StaanDat zeker wel, ben ook een stuk sterker geworden. Benieuwd hoeveel kracht ik behoud nu ik van de oxy af ben.
Vocht zou ook wel een stukje minder worden nu de oxy eruit is samen met de npp.
Mijn hoofddoel was niet goed, ik focuste namelijk teveel op de weegschaal en keek te weinig naar de spiegel. En dat, terwijl ik gewoon weet dat gewicht niet zoveel zegt. Was iets mentaal denk ik, wou te snel weer terug maar me oude stats. Ach wel van me fout geleerd. Hardlopers zijn doodlopers zeggen ze toch ook niet voor niets. [emoji851]
Zoals jij ook al zegt, beter dat ik er nu gelijk wat aan doe en niet verder bulk. Die paar weekjes cut tussendoor zijn ook wel mee te leven.
zoals je al aangeeft, weegschaal zegt niet zoveel maar is vaak wel een mijlpaal strever van vele...wanneer iemand laten we zeggen depleted en shredded (6%) op 95 kg staat en flink gaat cheaten en de dag erna 99-100kg is die ook nog 6% maar heeft een geheel andere look met al het vocht in de spieren...bodybuilding is heel vaak mindfuck succes bro
