Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Gunsy zei:Ken iemand deze beginner even vertellen wat pin pressen is?
Dank u. Goed bezig verder
(Soulfly) zei:Erg netjes idd die pin press! Dat is wel een erg groot verschil met je normale bank!
oke duidelijkThe Locust zei:Zo'n verschil is normaal en zelfs gewenst. Hoe kleiner de ROM hoe groter het verschil met de normale bench press wordt. Bij lockouts kan dat gerust meer dan 50kg schelen. Het grote verschil in gewicht is net waar het hier om gaat ; dat zorgt voor de noodzakelijke overload.