- Lid geworden
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 7.307
- Waardering
- 9
- Topic Starter
- #61
Tsja zo kwam het uit toen ik mijn schema berekend had mensen. Wordt in mijn volgende schema wel anders. Eerste schema van een trainingsvorm kom je altijd weer dingen tegen die je de volgende keer anders zou doen he? Ik zal de volgende keer de stappen groter maken en de eerste 15rep trainingen lager beginnen.
Iemand nog meer tips? Ik heb mijn einddoelen van een aantal oefeningen al omhooggeschroefd voor mijn laatste 5 rep training dus.
Oh btw, squat is wel netjes, maar is wel in de smith helaas. Mijn gym heeft geen squat rek.
Iemand nog meer tips? Ik heb mijn einddoelen van een aantal oefeningen al omhooggeschroefd voor mijn laatste 5 rep training dus.
Oh btw, squat is wel netjes, maar is wel in de smith helaas. Mijn gym heeft geen squat rek.