Mike's road to NK sterkste man

[prosteenstoter]

ik trok minder dan mn gym pr hoor... dus denk niet dat het zoveel scheelde, okay suited en als je onderin zwak bent kan die paar cm schelen maar was zeker geen rackpull

 

[DG80]

Damn beest! Mooie prestatie man.

 

[Leophyte]

Dikke props Mike!

 

[Paardelul]

Sterk man!

 

[dannyh1983]

Congrats Mike! Ik weet niet wat je geheim is, maar het werkt!
Jij gaat nog ver komen in de strongman wereld

 

[mikeo26]

Thanks beesten

hier een vid van de deadlift voor de geïnteresseerde

http://www.youtube.com/watch?v=SkZwAiTjoSA

 

[Chewie]

iets hoger dan mid scheen, maar t*ring hard gast. 350 had ook wel gelukt!

 

[marcelisgroot]

Zieke Deathlift man netjes. ..

 

[gokhann]

Daar deed je niet zo moeilijk over...

 

[johanheeze]

Prachtig filmpje , congrats man - s u p e r - !

 

[barebald]

Las het net, congrats beest!

 

[Bosshogg]

Gefeliciteerd, 2de plaats is bazig!

 

[grotesjaak]

je ging echt als een beest tekeer gisteren mike! m'n stem had het zwaar aan het einde vd dag, maar dat was het waard

 

[IMBAatwork]

t*ring die deadlift was hard !

 

[biejest]

Zoals gevraagd heb je het gas er wel degelijk op gezet. Nette prestatie!

 

[gummie19]

Re: Mike's trainingslog

Gaat goed man, herinder me nog wel een filmpje van een poging tot deadlift met 250 kilo haha

 

[corpaul]

erg goeie wedstrijd gedraaid, gefeli

 

[johan22]

Netjes man, goeie wedstrijd!

 

[mikeo26]

Thanks iedereen!

Training van net

Front squat
5 x 20
5 x 60
5 x 100
5 x 130
5 x 160 5e was erg zwaar, maar wel een pr denk
8 x 100

Walking lunges
3 x 15 stappen per been x 20kg

Leg extensions
15 x 40
15 x 50
15 x 60

Calf raises
3 x 25 x 120

Ben ook wat (heel veel) carbs aan het schrappen op het moment

 

[lola7815]

was een goeie training, thx!
erg onder de indruk van jullie opwarmsetjes haha

abbo